Vì sao thiếu không khí so với nền VSD?
Khó thở cũng có thể xảy ra bình thường, như một phản ứng bù trừ. Hoạt động thể chất cần nhiều oxy hơn lúc nghỉ ngơi.
Quá trình thở là tự chủ, nó không cần được kiểm soát một cách có ý thức. Nó được thực hiện do các cơ chế được sắp xếp theo thứ bậc của hệ thống thần kinh tự chủ. Loạn trương lực tuần hoàn thần kinh làm tăng tần số chuyển động hô hấp ở các mức độ điều hòa khác nhau.
| Trang web rối loạn chức năng | Bản chất của vi phạm | Gây nên |
|---|---|---|
| Kết nối dây thần kinh giữa vỏ não và các cấu trúc dưới vỏ | Luồng xung động từ vỏ não không đủ dẫn đến rối loạn chức năng của vùng dưới đồi (bộ điều khiển hoạt động của các cơ quan và hệ thống nội tạng) | Vi phạm nhận thức đầy đủ về thực tế của một người do làm việc quá sức, chấn thương, căng thẳng, các đặc điểm của loại tâm lý nhân cách |
| Hypothalamus, não giữa | Kích thích thượng thận quá mức, tuyến thượng thận giải phóng catecholamine | Tìm cơ thể trong tình trạng căng thẳng vì nó |
| Các nút sinh dưỡng chịu trách nhiệm cho các chức năng của các cơ quan nội tạng riêng lẻ (phổi, màng phổi) | Phần này của hệ thần kinh phản ứng quá tích cực với luồng xung động bình thường từ các phần bên trên. | Phản ứng hyperergic của tế bào hạch |
Khó thở có thể do rối loạn ở bất kỳ mức độ điều tiết nào: trung tâm, đường dẫn truyền hoặc ngoại vi. Thiếu không khí với VSD có thể chỉ là một hiện tượng chủ quan phát sinh trên nền tảng của sự trục trặc của hệ thống thần kinh tự chủ. Tuy nhiên, với sự giảm cung lượng tim (trên nền rối loạn nhịp tim, hạ huyết áp), tình trạng thiếu oxy khách quan, do thay đổi cấu trúc, dẫn đến khó thở.
Làm thế nào để điều trị các cơn hen suyễn?
Rối loạn hô hấp có thể tự biểu hiện theo những cách khác nhau:
- các đợt thở nông tăng tốc (do tập thể dục hoặc hưng phấn);
- không hài lòng định kỳ với chất lượng cảm hứng, nhu cầu chuyển động thở sâu hơn, tương tự như ngáp (có thể kèm theo cảm giác yếu ở chân);
- hen suyễn do rối loạn thần kinh, với nhịp thở 30-50 lần / phút (huyết áp và nhịp tim tăng);
- khủng hoảng hô hấp (chúng kèm theo chóng mặt, nhịp tim nhanh, hoảng sợ, ho, sợ ngạt thở và tử vong).
Nếu tình trạng khó thở không đe dọa ngay đến tính mạng và sức khỏe của bệnh nhân thì trước tiên phải áp dụng các phương pháp điều chỉnh không dùng thuốc. Vì rối loạn nhịp hô hấp có bản chất là do tâm lý, nên bạn nên phân tâm khỏi tình trạng hiện tại, cố gắng không quá bận tâm vào vấn đề và hãy bình tĩnh. Khi đó tình trạng hoạt động quá mức ở vỏ não và các hệ thống điều tiết chịu trách nhiệm về nó sẽ giảm dần, các cơ chế điều chỉnh tự động sẽ đưa nhịp thở trở lại bình thường.
Nếu rối loạn nhịp thở trong thời gian VSD gây nguy hiểm cho sức khỏe của bệnh nhân, cuộc tấn công được dừng lại bằng các loại thuốc:
- thuốc an thần (ức chế hoạt động quá mức của hệ thần kinh).
- thuốc chẹn beta (loại bỏ các triệu chứng cường chức năng của bộ máy giao cảm).
Ngăn chặn một cuộc tấn công dễ dàng hơn, hiệu quả hơn và an toàn hơn nhiều so với việc ngăn chặn nó.
Làm gì để ngăn chặn cơn khó thở so với nền của loạn trương lực cơ?
Cần bắt đầu bằng việc hình thành lối sống đúng đắn. Nên tách biệt công việc và nghỉ ngơi, tổ chức kế hoạch hành động sao cho tránh căng thẳng và làm việc quá sức. Một chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế tối đa các chất kích thích (cà phê, rượu, nicotin) cũng sẽ giúp đưa hệ thần kinh đi vào nề nếp.
Điều chỉnh lại nhận thức về thực tế sẽ giúp tránh các cơn hoảng sợ kèm theo khó thở đột ngột. Các buổi trị liệu tâm lý có thể giúp kiểm soát sự lo lắng không cần thiết và ngăn ngừa các đợt thở nông.
Cần phải tăng dự trữ chức năng của phổi, khi đó sẽ không khó thở ngay cả khi có VSD. Việc đào tạo hệ hô hấp có thể được thực hiện độc lập hoặc dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa:
- chạy (mục tiêu - 1 km mà không bị hụt hơi; một trong những cách đáng tin cậy và an toàn nhất để điều chỉnh công việc của hệ thống hô hấp) Nếu các triệu chứng suy hô hấp xảy ra, bạn phải ngay lập tức dừng lại và bình thường hóa nó. Để đạt được hiệu quả, bạn cần 2-3 tháng đào tạo. Nếu không tập luyện thể thao, thì nên bắt đầu bằng việc đi bộ;
- thể thao (bơi lội, trượt tuyết, thể dục dụng cụ). Chúng ta cần sự giám sát của một chuyên gia sẽ dạy cách thở đúng cho từng loại tải trọng.
- đào tạo tự sinh (tự tin rằng không có vấn đề với hệ thống hô hấp, đòi hỏi sự chuẩn bị lâu dài để có được hiệu quả);
- thực hành thở (yoga, khí công, thở holotropic);
Các bài tập phải được thực hiện dưới sự giám sát của một hướng dẫn viên có thẩm quyền và được sự chấp thuận của bác sĩ chăm sóc.
Hơi thở toàn diện đã được sử dụng để tạo ra cảm giác hưng phấn kèm theo ảo giác. Hiệu quả của nó trong IRR không được xác nhận trong mọi trường hợp. Việc tự luyện tập cách thở có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.
Khi không đủ hiệu quả của các kỹ thuật tâm lý, thuốc được khuyến nghị. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc an thần và thuốc an thần thảo dược nhẹ nếu cần. Khó thở với VSD sau khi bắt đầu điều trị sẽ giảm: các cơn sẽ trở nên ít thường xuyên hơn và ngắn hơn, thậm chí có thể ngừng hoàn toàn.
Kết luận
Nhiều người bị VSD bị khó thở liên tục. Thiếu hô hấp bên ngoài gây cảm giác co thắt cổ họng, thiếu khí. Điều này dẫn đến các cuộc tấn công sợ ngạt thở và chết. Những cuộc tấn công như vậy thường xảy ra trong những trải nghiệm căng thẳng.
Nằm nghỉ ngơi là cách chống khó thở hiệu quả. Sự ổn định về cảm xúc có được nhờ liệu pháp tâm lý, các phương pháp thực hành đông y. Chạy và các hoạt động khác là phương pháp điều trị tốt.
Nếu trong cơn đau, nhịp thở trở nên ngắt quãng, các chức năng cơ bản của cơ thể bị gián đoạn thì phải dùng thuốc.
