Đường có ảnh hưởng đến huyết áp không?
Bây giờ chúng ta có thể tự tin nói rằng không chỉ muối mà hầu hết bệnh nhân cao huyết áp đều biết, mà lượng đường trong máu cũng ảnh hưởng đến huyết áp. Nồng độ glucose càng cao (tăng đường huyết), các giá trị huyết áp tương ứng càng cao. Ngoài ra, một mối quan hệ gián tiếp cũng được tìm thấy, vì việc tăng lượng carbohydrate sẽ góp phần vào sự phát triển của bệnh béo phì và xơ vữa động mạch, cũng là nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp. Điều này là phổ biến nhất ở bệnh tiểu đường.
Đổi lại, hạ đường huyết (có nghĩa là, lượng đường thấp) có thể làm giảm huyết áp. Thông thường, một tình huống tương tự xảy ra khi dùng quá liều thuốc trị tiểu đường hoặc insulin, có thể dẫn đến hôn mê. Nhịn ăn kéo dài cũng là nguyên nhân.
Cơ chế ảnh hưởng
Có một số cơ chế mà đường làm tăng huyết áp trong bệnh tiểu đường. Đầu tiên, việc giải phóng norepinephrine, có đặc tính co mạch, được kích thích, mang lại hiệu quả nhanh nhất. Một tác động ngắn hạn khác của tăng đường huyết là tăng áp suất thẩm thấu huyết tương. Nhờ cơ chế này, nước được giữ lại trong cơ thể, góp phần làm tăng khối lượng máu tuần hoàn (BCC). Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra đến một thời điểm nhất định, cho đến khi lượng glucose vượt quá ngưỡng của thận - 9-10 mmol / l, sau đó nó bắt đầu đi ra nước tiểu và kích thích bài niệu hơn nữa.
Nếu lượng đường cao lưu lại trong máu trong một thời gian dài, nó gây ra vi phạm tất cả các loại chuyển hóa - không chỉ carbohydrate, mà còn cả chất béo và protein. Một khiếm khuyết trong các quá trình này ảnh hưởng tiêu cực đến thành mạch: nó thu hẹp lại, trở nên kém đàn hồi hơn, do đó áp suất tăng lên.
Với bệnh đái tháo đường lâu dài, bệnh thận ống phát triển - một bệnh thận, do đó natri được giữ lại trong máu và không được bài tiết qua nước tiểu. Nguyên tố vi lượng thúc đẩy sự gia tăng BCC, cũng như làm sưng và thu hẹp lòng mạch. Tất cả điều này tự nhiên dẫn đến sự gia tăng áp lực.
Áp suất và đồ ngọt: những loại thực phẩm nào và bao nhiêu được phép?
Mặc dù thực tế là với tăng huyết áp, đồ ngọt làm tăng huyết áp, tuy nhiên, một số loại thực phẩm được cho phép, vì chúng mang lại rất nhiều lợi ích mà hầu như không có hại. Chúng bao gồm các loại đồ ngọt sau:
mật ong;- trái cây sấy;
- quả mọng tươi;
- sô cô la đen.
mật ong;Các sản phẩm này chứa hàm lượng cao các nguyên tố vi lượng có lợi cho tim mạch, đồng thời góp phần bình thường hóa huyết áp.
Đối với sô cô la, nên ưu tiên các loại có vị đắng đen. Được phép tiêu thụ cacao. Ngoài tác động tích cực đến tim và mạch máu, chúng cũng chống lại căng thẳng và cải thiện tâm trạng thành công, có liên quan đến tác động của chúng đối với việc tiết ra "hormone niềm vui" - endorphin. Bạn được phép ăn không quá một thanh món tráng miệng này mỗi tuần.
Mật ong có một lượng rất lớn các vitamin và khoáng chất hữu ích, đặc biệt là kali. Thay vì glucose, nó chứa fructose, vì vậy nó có thể được tiêu thụ ngay cả đối với bệnh nhân tiểu đường. Khuyến nghị nên ăn 2 muỗng canh một ngày.
Quả và quả khô ngoài việc cung cấp lượng đường, chất khoáng và vitamin cần thiết, còn có tác dụng lợi tiểu rõ rệt, điều này quan trọng trong việc tăng huyết áp, làm giảm nhu cầu sử dụng thuốc hạ áp của bệnh nhân. Dùng chung với quế cũng rất tốt, có tác dụng hạ huyết áp.
Liên quan đến việc hạ huyết áp, hầu như bất kỳ vị ngọt nào cũng sẽ làm tăng huyết áp. Nhưng đừng sốt sắng - quá nhiều đường sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bệnh nhân giảm trương lực, bao gồm. Tốt nhất là tiêu thụ các loại thực phẩm tự nhiên như mật ong hoặc trái cây khô.
Trà ngọt ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?
Loại trà chúng ta quen dùng có tác dụng khá mạnh đối với huyết áp. Nó chứa một lượng đáng kể caffein, có tác dụng làm tăng huyết áp và tăng huyết áp nói chung, có thể khiến tim đập nhanh và các chứng loạn nhịp tim khác. Nó cũng chứa tanin, có tác dụng tương tự. Thậm chí có nhiều thành phần này trong trà xanh hơn trà đen, điều này phải được lưu ý khi uống.
Hầu hết mọi người thường quen với việc uống trà với đường, tất nhiên, điều này chỉ làm tăng tác dụng tăng huyết áp của thức uống, giúp nó có hiệu quả đối với bệnh nhân hạ huyết áp, đặc biệt là trong cơn nguy kịch.
Kết luận
Mối quan hệ giữa đường và huyết áp trong khoa học y học hiện đại là khá rõ ràng. Hàm lượng glucose trong máu cao ở bệnh tiểu đường, cũng như việc người khỏe mạnh ăn nhiều đồ ngọt, dẫn đến sự phát triển của bệnh tăng huyết áp, và do đó sản phẩm được chống chỉ định ở những bệnh nhân như vậy. Tốt hơn nên sử dụng các đối tác an toàn hơn của nó - mật ong hoặc trái cây khô.
Mặt khác, trong trường hợp hạ huyết áp, đường có tác dụng tích cực và với lượng hợp lý, có thể phục hồi huyết áp đã hạ.
