Xuất hiện những cơn đau nhói ở tim sau khi gắng sức là một triệu chứng đặc trưng của bệnh thiếu máu cục bộ cơ quan, nguyên nhân chính gây tử vong ở những người trong độ tuổi lao động. Các bài tập được lựa chọn chính xác giúp tăng cường các mạch máu và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh lý. Nhưng việc tập luyện mệt mỏi, làm việc và chế độ nghỉ ngơi không hợp lý dẫn đến cơ tim bị suy kiệt và gây rối loạn hoạt động bình thường của nó.
Thể thao và trái tim: cơ chế ảnh hưởng
Trong số các hoạt động thể thao, có tập luyện tim mạch... Đây là một bộ bài tập đặc biệt nhằm mục đích tăng sức mạnh và sức bền của cơ tim. Nhóm này bao gồm:
- bơi lội;
- chạy;
- cuộc thi đi bộ;
- một chuyến đi trên xe đạp;
- các lớp học về máy chạy bộ và đường chạy quỹ đạo.
Sự co lại của các sợi cơ khi gắng sức đi kèm với sự gia tăng tiêu hao năng lượng đến từ máu. Để bù lại lượng oxy bị đói, hệ thống tim mạch sẽ phản ứng bằng việc tăng tần suất các cơn co thắt và tăng huyết áp.
Tham gia lâu dài vào các môn thể thao khác nhau gây ra những thay đổi sinh lý trong tim như:
- Tăng khối lượng cơ tim (phì đại) với sự mở rộng của khoang tâm thất trái. Độ lệch được xác định bằng cách thăm dò (có sự dịch chuyển của xung đỉnh sang trái của đường giữa xương đòn).
- Sự gia tăng lực co bóp dẫn đến tăng nhịp đập của các mạch ngoại vi. Rốt cuộc, công việc của tim được quy định bởi định luật Frank-Starling: sợi cơ càng dài, lực co bóp càng nhiều.
- Sự gia tăng thể tích tâm thu (lượng máu chảy từ tâm thất của tim vào mạch với một lần co bóp).
- Giảm nhịp tim (nhịp tim chậm). Ở các vận động viên, nhịp tim có thể là 40-60 nhịp mỗi phút (ở người bình thường - 60-80).
- Giảm huyết áp 15-25 mm Hg. Biệt tài.
Những thay đổi như vậy trong trường hợp không có phàn nàn về cơn đau phát sinh trong cơ quan sau khi tập thể dục được gọi là thuật ngữ "Trái tim thể thao"... Trong thực hành y tế, tình trạng này được đặc trưng bởi hai lựa chọn: sinh lý và bệnh lý.
Hình thái sinh lý phát triển theo sự tăng dần về sức mạnh và sức bền, việc lựa chọn cường độ tập luyện tim mạch chính xác. Trong trường hợp này, sự phát triển của khối lượng cơ đi kèm với sự tăng sinh đồng thời của các mao mạch.
Với một lựa chọn không tốt, kích thước của các khoang cơ quan sẽ mở rộng không thể kiểm soát được, được đặc trưng bởi sự gián đoạn các khả năng thích ứng. Một trái tim thể thao bất thường là một trong những nguyên nhân gây ra đột tử.
Tại sao đau khi tập luyện lại nguy hiểm?
Tập thể dục thể thao được lựa chọn đúng cách là một trong những phương pháp phòng chống các bệnh về hệ tim mạch. Tuy nhiên, có những tình trạng khi chỉ cần một tải trọng nhẹ cũng khiến tim bị đau khi chơi thể thao:
- Bệnh động mạch vành (đau thắt ngực khi gắng sức) - do suy giảm vận chuyển máu đến cơ tim qua lòng mạch vành bị hẹp. Bệnh này phát triển ở những người bị xơ vữa động mạch. Một cơn đau được đặc trưng bởi sự khu trú phía sau, chiếu xạ vào cánh tay trái và khó thở.
Các vấn đề về triệu chứng ở các vận động viên có liên quan đến sự gia tăng khối lượng cơ tim, dẫn đến tăng nhu cầu về chất dinh dưỡng. Khi tập thể dục cường độ cao, nhu cầu được cung cấp đầy đủ oxy tăng lên, gây ra một vòng luẩn quẩn.
- Bệnh cơ tim phì đại - tổn thương không do viêm đối với khối cơ của cơ tim, được đặc trưng bởi sự gia tăng số lượng sợi với sự giảm thể tích của các buồng tim, do đó lượng máu đẩy ra giảm.
- Sử dụng không kiểm soát các loại thuốc kích thích tố và đồng hóa... Đau tim sau khi tập thể hình thường liên quan đến việc bổ sung protein và testosterone, có thể giúp xây dựng cơ xương. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc không được kiểm chứng với liều lượng không được kiểm soát sẽ kéo theo sự chậm phát triển của các cơ quan nội tạng, đặc biệt là tim, không có thời gian thích ứng để đảm bảo cung cấp đủ máu.
Ngoài ra, sự gia tăng đáng kể thể tích các khoang của tim làm phát sinh rối loạn nhịp tim và tắc nghẽn trong các khoang với sự hình thành cục máu đông. Các quá trình như vậy dẫn đến sự xuất hiện của huyết khối - tắc nghẽn lòng mạch do huyết khối, cần được điều trị khẩn cấp.
Kết luận
Thể dục thể thao thường xuyên cùng với việc sử dụng đúng các loại thực phẩm chức năng và thuốc không gây ra mối đe dọa cho tình trạng chức năng của tim. Tuy nhiên, do đặc điểm cá nhân của mỗi người, mắc các bệnh đồng thời và không tuân thủ kỹ thuật tập luyện, sẽ có nguy cơ gây đau nhức, nhói và đau rát sau xương ức.
Các vận động viên bị đau tim sau khi tập luyện nên ngừng tập và đi khám. Đến lượt mình, các bác sĩ sẽ sử dụng phương pháp tiếp cận toàn diện để chẩn đoán nguyên nhân cơ bản của cơn đau để từ đó đưa ra lời khuyên điều trị phù hợp nhất.
