Cao huyết áp vào buổi sáng

Tại sao áp suất cao hơn vào buổi sáng?

Cao huyết áp vào buổi sáng được ghi nhận ở 40% bệnh nhân tăng huyết áp. Để tìm ra nguyên nhân của tình trạng này, cần phải qua thăm khám, trên cơ sở đó bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả.

Các kết quả đo huyết áp có thể thay đổi do nhiều yếu tố khác nhau. Trong khi ngủ, chúng thường được hạ thấp, và đến sáng chúng có thể tăng lên. Hiện tượng tương tự là do cơ thể được thư giãn hoàn toàn vào ban đêm. Sau khi thức dậy, tất cả các chức năng của nó đều được kích hoạt. Ngoài ra, huyết áp có thể tăng vì những lý do sau:

• yếu tố di truyền;
• giới tính (tình trạng này thường được ghi nhận ở nam giới);
• lạm dụng đồ ăn mặn và cà phê;
• béo phì;
• lối sống không hoạt động;
• sai lệch trong công việc của hệ thần kinh;
• sự hiện diện của những thói quen xấu;
• bệnh lý của thận hoặc tim.

Nhóm nguy cơ bao gồm những người thường xuyên bị căng thẳng về tâm lý - tình cảm. Học cách nghỉ ngơi là điều quan trọng để giữ sức khỏe. Áp lực có thể tăng vào buổi sáng do rối loạn cảm xúc. Những bệnh nhân mắc chứng loạn thần kinh và suy nhược thần kinh có tâm lý không ổn định và việc giảm áp lực là điều không thể tránh khỏi đối với họ.

Béo bụng cũng là một yếu tố nguy cơ. Trong trường hợp này, các chất béo tích tụ được ghi nhận ở bụng, khác biệt đáng kể với chất béo dưới da. Chúng khá hung dữ, vì chúng tiết ra một lượng lớn các chất nội tiết tố. Để bình thường hóa cân nặng và đưa bản thân vào nề nếp, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Điều tối quan trọng đối với bệnh nhân cao huyết áp là hạn chế ăn mặn. Lượng quá nhiều của nó trong cơ thể dẫn đến giữ nước, đó là lý do tại sao huyết áp tăng lên. Nếu chế độ ăn uống bị chi phối bởi thực phẩm có mỡ động vật, điều này đe dọa sự tích tụ của cholesterol. Tình trạng này theo cách tốt nhất không ảnh hưởng đến trạng thái của các mạch máu.

Lý do cho sự gia tăng áp lực vào buổi sáng có thể là một bữa ăn tối. Nếu bạn ăn một bữa ăn nhiều chất béo, nhiều calo vào buổi tối, thì bạn có thể sẽ thấy mức cholesterol tăng lên, và điều này sẽ ảnh hưởng đến sự gia tăng áp lực.

Những người bị viêm cầu thận, bể thận hoặc suy thận dễ bị tăng huyết áp nhất. Điều trị trong trường hợp này không chỉ cần sử dụng thuốc hạ huyết áp mà còn phải sử dụng các loại thuốc có tác dụng lợi tiểu.

Áp suất tăng vào buổi sáng có thể liên quan đến điều kiện thời tiết. Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã khẳng định chắc chắn rằng, Xông hơi và Xông hơi có tác dụng mạnh đối với những người nhạy cảm với thời tiết. Trong bối cảnh sự thay đổi của áp suất khí quyển, sức khỏe của họ ngày càng xấu đi.

Sự gia tăng áp lực có thể liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Nếu chúng ta nói về giới tính công bằng, thì đó có thể là thời kỳ mãn kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt. Sự rối loạn nội tiết tố thường gặp ở phụ nữ mang thai nên họ thường được chẩn đoán là mắc bệnh cao huyết áp. Để loại trừ sự hiện diện của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, cần phải trải qua một cuộc kiểm tra toàn bộ cơ thể, kiểm tra tuyến giáp và tuyến thượng thận. Các giọt cũng có thể là kết quả của một số quá trình bệnh lý.

Vị trí của cơ thể trong khi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một người khi thức dậy. Nếu tư thế không thoải mái, tuần hoàn máu kém đi, góp phần làm tăng áp lực buổi sáng. Sự ổn định của nó xảy ra độc lập sau một khoảng thời gian nhất định và không cần có biện pháp nào.

Các lý do khác

Chủ yếu là người cao tuổi bị cao huyết áp. Điều này là do những thay đổi liên quan đến tuổi tác mà cơ thể phải trải qua. Bước qua tuổi 50, nhiều người có tình trạng suy giảm mạch máu: chúng trở nên phát triển quá mức với các mảng cholesterol, mất tính đàn hồi. Tất cả điều này dẫn đến sự tắc nghẽn của chúng và sự phát triển của xơ vữa động mạch.

Huyết áp cao vào buổi sáng có thể liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố. Điều này áp dụng cho những phụ nữ đã bắt đầu mãn kinh.

Nam giới cũng dễ bị mất cân bằng trong nền nội tiết tố, điều này cũng có thể biểu hiện dưới dạng tăng áp suất buổi sáng. Tình trạng tương tự cũng được quan sát thấy với sự hình thành các cục máu đông.

Nếu chúng ta nói về áp lực buổi sáng cao ở một nửa công bằng của nhân loại, thì những lý do sau đây góp phần vào điều này:

• cảm xúc quá mức;
• uống một số loại thuốc tránh thai;
• bệnh lý của các cơ quan của hệ thống sinh dục;
• sự hiện diện của tăng huyết áp.

Khi công việc của các cơ quan của hệ thống sinh dục trong cơ thể bị gián đoạn, ứ đọng chất lỏng xảy ra. Đây là điều thường dẫn đến tăng áp suất sau khi nâng. Khi cơ thể được giải phóng khỏi chất lỏng dư thừa, các chỉ số sẽ bình thường hóa. Để ngăn chặn sự phát triển của một kịch bản như vậy, bạn không nên uống nước, trà, cà phê và các đồ uống khác sau 8 giờ tối. Ngoài ra, bệnh nhân tăng huyết áp nhất thiết phải theo dõi trạng thái cảm xúc của mình, tránh biểu hiện cảm xúc mạnh và các tình huống xung đột.

Còn đối với nam giới, nguyên nhân gia tăng áp lực có thể nằm ở việc lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn, cũng như thực phẩm chứa nhiều cholesterol. Kết quả là các mạch máu bị tắc nghẽn không thể xử lý lưu lượng máu tốt. Đây là cách xuất hiện những sai lệch trong hoạt động của tim và giảm áp suất.

Hút thuốc, rượu bia và các thói quen xấu khác có ảnh hưởng xấu đến trạng thái của toàn bộ cơ thể. Và nếu ở tuổi thanh niên, điều này không biểu hiện ra bên ngoài, thì đến tuổi 45 sẽ nhanh chóng mệt mỏi, uể oải sau khi ngủ, áp lực buổi sáng cao, có thể giảm vào buổi tối.

Một thực tế quan trọng là nền tảng tình cảm của đàn ông ổn định hơn so với phụ nữ. Họ thường giữ tình cảm trong lòng, ngại bộc lộ ra ngoài. Có vẻ như đàn ông thường thu mình hơn và điềm tĩnh hơn phụ nữ. Họ chỉ khéo léo che giấu cảm xúc và không cho chúng bộc lộ ra ngoài. Đây là lý do tại sao nam giới dễ mắc bệnh tim mạch hơn. Để ngăn chặn sự phát triển của những hậu quả nghiêm trọng đối với nền tảng này, cần phải từ bỏ những cảm xúc tích lũy theo thời gian.

Đối với người lớn tuổi, huyết áp cao sau khi thức dậy vào buổi sáng không phải là mối quan tâm lớn và đây là lý do tại sao:

• Không phải lúc nào người cao tuổi cũng có thể đo huyết áp một cách chính xác, do đó, cần có sự trợ giúp từ bên ngoài để đảm bảo các giá trị chính xác;
• đối với họ, áp suất trên với giá trị 150 mm Hg có thể được coi là tiêu chuẩn;
• cơ thể của người cao tuổi gặp khó khăn trong quá trình chuyển đổi từ giai đoạn ngủ sang giai đoạn thức. Trong hầu hết các trường hợp, áp suất sẽ trở lại bình thường trong vòng vài giờ sau khi nâng.

Các bác sĩ khuyến cáo người lớn tuổi nên điều hòa huyết áp bằng các loại thuốc giải phóng kéo dài. Tác dụng của chúng kéo dài trong một ngày. Thuốc loại này giúp phục hồi nhanh chóng các chỉ số áp suất bình thường trong cơ thể bị suy nhược.

Cơ chế tăng áp suất

Ở người khỏe mạnh, lúc ngủ áp lực giảm, buổi sáng do vận động mạnh nên tăng lên. Với tải gia đình bình thường, các chỉ số vào buổi sáng không được cao hơn 20% so với mức ban đêm. Ở bệnh nhân cao huyết áp, vào buổi sáng, áp lực có thể tăng lên, và duy trì ở mức đạt được trong một thời gian dài.Điều này có liên quan đến nguy cơ cao gấp ba lần rối loạn nhịp tim, đau tim và đột tử do bệnh tim mạch trong vài giờ đầu tiên sau khi thức dậy vào buổi sáng.

Áp lực tăng vọt vào buổi sáng là do sự mất cân bằng thần kinh - thể dịch, bao gồm cả sự cố của hệ thống angiotensin vết thương. Để giải quyết vấn đề này và giảm huyết áp cao vào buổi sáng một cách hiệu quả, bạn nên sử dụng thuốc ức chế men chuyển.

Để ngăn ngừa huyết áp tăng vọt sau khi ngủ, hãy thử làm theo những lời khuyên sau:

1. Dần dần ra khỏi giường và từ từ ở tư thế thẳng đứng.
2. Dành thời gian đi dạo trước khi đi ngủ. Điều này sẽ làm bão hòa máu bằng oxy, giúp các mạch dễ uốn dẻo hơn để thức dậy vào buổi sáng.
3. Đặt một vài vỏ cam khô và lá bạc hà trên bàn cạnh giường.
4. Loại trừ cà phê khỏi chế độ ăn uống. Bạn chỉ có thể để lại một liều đồ uống này. Nhưng bạn không nên bắt đầu buổi sáng với việc sử dụng nó.
5. Uống nhiều nước trong ngày, nhưng bữa ăn cuối cùng của bạn nên trước 8 giờ tối.

Sự gia tăng áp lực thường không có triệu chứng. Một người thậm chí có thể không nhận thức được mối nguy hiểm có thể xảy ra.

Nhức đầu, ù tai, chói trước mắt và chóng mặt chắc chắn là nguyên nhân đáng lo ngại.

Điều cực kỳ quan trọng đối với bệnh nhân cao huyết áp là kiểm soát huyết áp nhiều lần trong ngày bằng cách đo huyết áp bằng một thiết bị đặc biệt - áp kế. Các chỉ số của nó không được vượt quá 140/90 mm Hg. Các phép đo phải được thực hiện trên mặt này và mặt khác. Nếu các giá trị thu được không khớp, đây là một lý do nghiêm trọng để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Định mức được coi là khe hở 10 mm. cột thủy ngân.

Sự gia tăng áp suất xảy ra do nhiều nguyên nhân. Vì vậy, điều quan trọng là phải chú ý đến sức khỏe và phản ứng kịp thời khi có bất kỳ sai lệch nào so với định mức. Bỏ qua vấn đề có thể dẫn đến hậu quả không thể thay đổi. Phòng ngừa tất cả các bệnh là một chế độ ăn uống lành mạnh, một lối sống đúng đắn và không có căng thẳng về tinh thần và thể chất.