Bất kỳ người phụ nữ nào trong đời cũng buộc phải đối mặt với thời kỳ mà hệ thống sinh sản trở nên kém hiệu quả. Theo thuật ngữ y học, hiện tượng này được gọi là mãn kinh. Sự xuất hiện của nó xảy ra ở tất cả phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau. Biểu hiện này là do cơ thể có một số lượng trứng nhất định, cuối cùng sẽ biến mất. Theo đó, một người phụ nữ không còn khả năng sinh con, cùng với đó, các chu kỳ kinh nguyệt cũng ngừng lại. Cơ thể bắt đầu xây dựng lại, nội tiết tố thay đổi ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Huyết áp và thời kỳ mãn kinh thường có quan hệ mật thiết với nhau.
Trong giai đoạn trước khi bắt đầu mãn kinh, các chỉ số huyết áp giảm và sau khi vượt qua mốc này, chúng trở nên cao hơn. 
Tăng áp lực trong thời kỳ mãn kinh có thể liên quan đến những điều sau đây:
- Điều trị bằng thuốc nội tiết tố.
- Thừa cân.
- Tăng độ nhạy cảm của cơ thể với thức ăn và thức ăn mặn.
- Giảm sản xuất estrogen và progesterone.
- Tăng sức bền thành mạch.
- Giữ lại muối với lượng dư ion natri trong cơ thể, do đó thể tích máu tăng lên.
- Không ổn định trước các tình huống căng thẳng, xúc động quá mức.
Quan trọng: tăng áp lực có thể không liên quan đến thời kỳ mãn kinh, nhưng với sự hiện diện của khối u tuyến thượng thận, trước khi bắt đầu điều trị, cần phải kiểm tra y tế đầy đủ để xác định nguyên nhân chính xác.
Các dấu hiệu và triệu chứng của tăng huyết áp khi mãn kinh
Lượng hormone trong cơ thể phụ nữ không đủ sẽ ảnh hưởng đến các chỉ số huyết áp. Theo những biểu hiện dưới đây, có thể xác định huyết áp và thời kỳ mãn kinh có mối liên hệ với nhau:
- Trong cơn bốc hỏa, lưu lượng máu tăng lên. Những giai đoạn như vậy kèm theo buồn nôn, chóng mặt, sốt, thiếu không khí (khó thở). Theo đó, có sự suy giảm hoạt động của hệ thống sinh dưỡng - mạch máu, có thể gây ra thay đổi các chỉ số huyết áp.
- Mất cân bằng về mặt cảm xúc. Nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc chịu đựng thời kỳ mãn kinh, vì lý do này, có thể quan sát thấy sự thay đổi tâm trạng thường xuyên. Trạng thái cảm xúc của người phụ nữ trở nên dễ bị tổn thương, và ngay cả một chi tiết nhỏ nhất cũng có thể gây ra cảm giác mạnh. Chảy nước mắt có thể thay đổi trong phút chốc thành tức giận, trầm cảm, cáu kỉnh. Một biểu hiện như vậy trong cơ thể không thể trôi qua mà không có hậu quả. Hành vi cảm xúc không ổn định và trầm cảm là nguyên nhân chính khiến hệ thống mạch máu có vấn đề, kèm theo đó là sự gia tăng huyết áp.
- Những đêm không ngủ. Khi mãn kinh, phụ nữ trở nên căng thẳng, mức độ đổ mồ hôi tăng lên, quan sát thấy chứng tiểu đêm (đi tiểu nhiều, chủ yếu vào ban đêm), cản trở giấc ngủ bình thường vào ban đêm. Giấc ngủ trở nên nhạy cảm và hời hợt hơn là sâu. Nghỉ ngơi không đầy đủ thường là nguyên nhân khiến các chỉ số huyết áp “tăng vọt”.
- Cân nặng dư thừa thường liên quan đến rối loạn chuyển hóa xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. Cân nặng bắt đầu tăng lên ngay cả khi có sự sai lệch nhỏ so với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong trường hợp này, tải trọng lên tim và mạch máu tăng lên, chúng buộc phải bắt đầu hoạt động ở chế độ tăng lên, điều này ảnh hưởng đến chỉ số áp suất.
Các triệu chứng này có thể được ngăn chặn bằng các loại thuốc nội tiết tố, nhưng việc sử dụng thuốc không kiểm soát có thể gây ra các vấn đề sức khỏe mới.
Quan trọng: chống chỉ định tự điều trị bằng các tác nhân nội tiết tố, vì việc sử dụng không đúng cách sẽ làm máu dày lên và các mạch bị tắc nghẽn.
Tăng huyết áp khi mãn kinh có thể phát triển ngay cả ở những phụ nữ trước đây chưa gặp phải vấn đề tương tự. Vì lý do này, các chuyên gia khuyên bạn nên làm quen với danh sách các triệu chứng trước, để có thể nhận thấy sự phát triển của bệnh kịp thời.
Triệu chứng:
- Nhức đầu dữ dội, thường xuyên.
- Nóng bừng kèm theo sốt và cảm thấy không khỏe.
- Tim thường bắt đầu đập nhanh hơn.
- Thay đổi tâm trạng đột ngột.
- Thường xuyên đi tiểu được quan sát thấy.
Thời gian mãn kinh và tăng huyết áp
Phụ nữ thường quan tâm đến câu hỏi mãn kinh kéo dài bao lâu thì có kèm theo huyết áp cao không. Không có câu trả lời duy nhất. Theo thống kê y tế, 60% phụ nữ, 2 năm sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng, bị bốc hỏa, suy nhược cơ thể, huyết áp cao và các triệu chứng khác.
Thời gian mãn kinh phụ thuộc trực tiếp vào tình trạng sức khỏe chung, chất lượng và mức độ thường xuyên của chế độ dinh dưỡng và điều trị, cũng như các đặc điểm của cơ thể. Rất hiếm khi phụ nữ tránh được mãn kinh, và đối với một số người, thời gian kéo dài không quá 14 ngày.
Các cơn bốc hỏa, dễ gây tăng áp lực hơn tất cả các triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh, kéo dài trung bình từ 30 giây đến 3-5 phút.
Điều trị tăng huyết áp khi mãn kinh
Nhiều người tin rằng nếu cơ thể thiếu hormone, do đó, cần phải bổ sung hàm lượng của chúng với sự trợ giúp của thuốc. Nhưng có thể sử dụng thuốc nội tiết tố để điều trị mãn kinh chỉ dưới sự giám sát của bác sĩ và hết sức thận trọng, vì nếu sử dụng nội tiết tố với tỷ lệ cao có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Về cơ bản, nếu có tăng áp lực trong thời kỳ mãn kinh, việc điều trị sẽ được thực hiện bằng các loại thuốc dùng để điều trị tăng huyết áp. Nhưng bạn không nên tự ý mua thuốc khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ. Trong hầu hết các trường hợp, có thể chọn phương tiện thích hợp hơn và an toàn hơn để sử dụng. Tăng huyết áp khi mãn kinh có thể được điều trị bằng một loại thuốc hoặc kết hợp.
Dinh dưỡng
Tình trạng chung của một phụ nữ mãn kinh có tương tác trực tiếp với dinh dưỡng, vì lý do này, trước khi bắt đầu điều trị, bạn nên điều chỉnh lại hoàn toàn chế độ ăn uống của mình. Những phụ nữ cần bình thường hóa huyết áp nên bổ sung nhiều rau và trái cây vào chế độ ăn uống của mình (nên ưu tiên các loại tươi sống), loại trừ thực phẩm giàu chất béo và muối, hoặc ít tiêu thụ với số lượng tối thiểu. Nên sử dụng các sản phẩm bánh kẹo càng hiếm càng tốt. Tăng huyết áp và các thói quen xấu không tương thích với nhau, do đó, cần từ bỏ các sản phẩm thuốc lá và đồ uống có chứa cồn.
Việc tuân thủ những quy tắc đơn giản như vậy sẽ giúp người phụ nữ giảm bớt tình trạng tăng huyết áp và mãn kinh.
Các loại thuốc
Áp lực mãn kinh ở phụ nữ thường có thể yêu cầu điều trị bằng thuốc. Để điều trị, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc sau:
Tập đoàn | Sự miêu tả | Tên thuốc |
|---|---|---|
| Phytoestrogen | Các loại thuốc tương tự như nội tiết tố estrogen. Được sản xuất từ thực vật có chứa hormone estrogen. Ưu điểm chính của việc điều trị bằng thuốc thuộc nhóm này là hoàn toàn không gây hại cho cơ thể phụ nữ. Thực tế không có chống chỉ định sử dụng. | Các loại thuốc thường được kê đơn cho thời kỳ mãn kinh là "Proginova" và "Klimonorm". |
| Các biện pháp vi lượng đồng căn | Thuốc thuộc nhóm này thường được kê đơn nhiều hơn nếu việc sử dụng thuốc nội tiết tố bị chống chỉ định.Thuốc giúp kiểm soát cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi. Họ bình thường hóa trạng thái tâm lý, dẫn đến sự ổn định của cảm xúc. Thúc đẩy sự cải thiện của các mạch máu. Ngoài ra, thuốc có thể được sử dụng cho mục đích dự phòng trong việc hình thành các cục máu đông. | Các loại thuốc sau đây rất phổ biến: Klimadinon, Remens. |
| Thuốc an thần | Được sử dụng để làm dịu hệ thống thần kinh, giảm đau, loại bỏ co thắt. | Valerian, Motherwort, Bromides. |
| Máy tạo nhịp tim và thuốc lợi tiểu | Các loại thuốc chỉ được kê đơn cùng nhau. Hành động của họ là nhằm tăng hiệu quả của các loại thuốc từ các nhóm khác. | Đa số kê đơn 2 loại thuốc thuộc nhóm này: "Biprolol", "Retard". |
Quan trọng: nếu ngoài cao huyết áp, nhức đầu dữ dội, suy giảm thị lực (nhìn mờ, tối sầm, v.v.), mất định hướng, phối hợp thì bạn phải gọi ngay cho bác sĩ vì rất có thể một cuộc khủng hoảng tăng huyết áp, đột quỵ hoặc đau tim.
Thể dục nhịp điệu
Thuốc sẽ hiệu quả hơn nếu bạn tập thể dục nhịp điệu cùng lúc. Nên tập thể dục thường xuyên, nhưng quan sát 
tải trọng cho phép, có thể tăng dần. Áp lực mãn kinh ở phụ nữ có thể được bình thường hóa bằng cách tập các môn thể thao sau:
- Chạy, đi bộ.
- Trượt tuyết.
- Trượt băng.
- Bơi lội.
- Khiêu vũ.
- Thể dục và các môn thể thao khác không đòi hỏi hoạt động thể chất vất vả.
Nên ưu tiên loại phù hợp với ý thích của mình hơn, vì phần lớn tâm trạng cảm xúc mới là điều quan trọng.
Phương pháp điều trị dân gian
Những người ủng hộ y học thay thế cố gắng không sử dụng thuốc và thực hiện điều trị bằng các biện pháp dân gian, trong đó có một số lượng lớn các công thức và bài thuốc để điều trị huyết áp cao trong thời kỳ mãn kinh.
Táo gai
Để ổn định trạng thái cảm xúc, chống lại chứng mất ngủ và các triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh, người ta sử dụng dịch chiết quả táo gai và hoa.
Chuẩn bị: lấy 1 thìa cà phê hoa và quả mọng của cây, đổ một ly nước sôi và để ngấm trong khoảng 20 phút. Nên uống ½ cốc ba lần một ngày trước bữa ăn.
Để đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể thêm hoa cúc La Mã, ngải cứu và các loại thảo mộc có tác dụng an thần vào dịch truyền.
Hiền nhân
Để ổn định áp suất, cây xô thơm có thể được sử dụng dưới dạng nước ép tươi từ thân và lá. Nước ép nên được uống 3 lần một ngày, mỗi lần 2 muỗng canh.
Nếu bị tăng áp lực trong thời kỳ mãn kinh, điều trị bằng cách truyền cây xô thơm sẽ hiệu quả không kém nước ép của cây này. Để chuẩn bị dịch truyền, bạn sẽ cần trộn theo tỷ lệ bằng nhau rễ cây nữ lang, tía tô đất, cây xô thơm và cỏ đuôi ngựa. Đổ 1 thìa hỗn hợp thảo dược vào ly rồi đổ nước sôi lên trên, để 20 - 25 phút, để ráo. Lượng truyền kết quả nên được chia thành 3 lần uống trong ngày.
Trà xô thơm, có thể mua ở hầu hết các cửa hàng, cũng không kém phần phổ biến.
Kiểm soát hạnh phúc
Khi sử dụng bất kỳ hình thức điều trị hoặc phức hợp liệu pháp nào, cần theo dõi tình trạng sức khỏe chung, các chỉ số áp lực. Để có được kết quả đo chính xác, phải đáp ứng các điều kiện sau:
- Ít nhất 5 phút trước khi đo các chỉ số, ngừng lao động thể chất và loại trừ các tải trọng khác.
- Ngồi ở tư thế thoải mái.
- Thắt vòng bít áp kế khoảng 2 cm trên chỗ uốn cong của khớp khuỷu tay.
- Đo chỉ số áp suất 3 lần một ngày: sáng, chiều, tối.
Để kiểm soát trực quan hơn, bạn nên vẽ một bảng trong đó bạn có thể lưu ý những điều sau:
- Chỉ báo áp suất (số, sáng, chiều, tối; tay trái, tay phải).
- Tim đập với tần số nào (sáng, chiều, tối).
- Sức khỏe tổng quát và hạnh phúc.
Bảng như vậy sẽ giúp nhìn trực quan những thay đổi của tình trạng sức khỏe, theo dõi các chỉ số.
Điều trị toàn diện, chế độ dinh dưỡng hợp lý và kiểm soát bản thân sẽ giúp phụ nữ nhanh chóng khỏi bệnh và trở lại cuộc sống bình thường, không bị căng thẳng, sức khỏe kém, đi tiểu nhiều và các triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh.
