Vì một tổn thương truyền nhiễm của các xoang hàm trên là một bệnh viêm, do đó, theo nguyên tắc, bác sĩ chỉ định cho bệnh nhân nằm nghỉ tại giường. Tuy nhiên, rất nhiều bệnh nhân, đặc biệt là trẻ em quan tâm đến việc liệu bị viêm xoang có đi ngoài đường vào mùa lạnh được không. Điều này sẽ không làm tình trạng bệnh nhân xấu đi và dẫn đến các biến chứng trong quá trình của bệnh?
Cấm đi ra ngoài khi nào?
Thông thường, những người bị viêm xoang đánh giá thấp những rủi ro khi ở ngoài trời trong mùa lạnh và đi làm. Cha mẹ nhượng bộ trước sự thuyết phục của trẻ và cho phép trẻ đi dạo. Sau đó, tình trạng của người bệnh thường xấu đi.
Chống chỉ định ở ngoài trời khi ở ngoài trời mùa đông là gì?
Thời tiết lạnh và ẩm ướt với tình trạng viêm liên tục trong xoang là chống chỉ định ngay cả khi đi bộ ngắn.
Không khí được làm mát đi vào đường mũi làm tăng lưu thông máu trong màng nhầy và kích hoạt các tuyến nhầy trong biểu mô của xoang hàm trên. Do đó, dịch tiết ở các hốc răng hàm trên được tiết ra nhiều hơn, tích tụ bên trong và khiến tình trạng của bệnh nhân trở nên trầm trọng hơn. Phải loại bỏ sự kích thích hoạt động của các tuyến bằng không khí lạnh, bởi vì sự tắc nghẽn của các khớp nối, sự gia tăng thể tích chất nhờn dẫn đến tăng áp lực trong buồng trứng và tình trạng bệnh nhân xấu đi rõ rệt.
Nếu, mặc dù thời gian trong năm, bên ngoài trời ấm áp, thì bạn không nên đi ra ngoài với những người có các triệu chứng của bệnh hiện tại:
- khó thở bằng mũi với dịch nhầy hoặc mủ;
- nhiệt độ cơ thể tăng lên đến giá trị sốt (trên 37,5 độ);
- dấu hiệu nhiễm độc chung của cơ thể (nhức đầu, suy nhược, ớn lạnh, kém ăn).
Bạn nên hạn chế ra ngoài đường trong giai đoạn cấp tính của bệnh, cũng như khi đang hình thành một dạng viêm xoang truyền nhiễm (truyền nhiễm). Nguy hiểm nhất trong những trường hợp như vậy là viêm xoang do tiếp xúc với vi rút, từ đó dễ lây nhiễm cho người khác.
Những lý do tại sao bệnh nhân viêm xoang không được khuyến cáo ở bên ngoài khi thời tiết lạnh giá là:
- Không khí lạnh kích thích co thắt mạch, dẫn đến giảm nhiệt từ bề mặt da. Đồng thời, nếu tính đến hiện tượng viêm nhiễm hầu như biến mất trên ảnh chụp tăng thân nhiệt, thì sự giảm truyền nhiệt từ bề mặt da kéo theo các cơ quan nội tạng quá nóng, ảnh hưởng tiêu cực đến người bệnh trong tình trạng bệnh lý.
- Đi bộ trong giá lạnh khiến bất kỳ người nào, cả người khỏe mạnh và người ốm yếu, tiêu hao năng lượng đáng kể. Và sẽ hợp lý hơn khi dành năng lượng của cơ thể để chống lại bệnh tật hơn là cân bằng nhiệt độ giảm xuống trong quá trình hạ thân nhiệt.
Nếu nhất thiết phải đi thăm nơi làm việc, bệnh viện hoặc nơi khác khi bị ốm trong thời tiết lạnh giá, bạn nên gọi taxi và đi bộ đến đó, dùng khăn hoặc khăn tay che mũi và miệng.
Để phục hồi hoàn toàn, bạn nên tránh bất kỳ hoạt động thể chất nào.
Mong muốn của những người bị viêm xoang cấp tính là nhanh chóng đi làm hoặc khi nghỉ ốm, tổng vệ sinh hoặc sửa chữa tại nhà thường có thể gặp rắc rối.
Không tuân thủ chế độ là con đường trực tiếp khiến bệnh chuyển sang thể mãn tính.
Cũng cần nhớ rằng với bệnh viêm xoang do vi-rút, có nguy cơ lây nhiễm cho đồng nghiệp làm việc của bạn, vì nó được truyền qua các giọt trong không khí. Và không cần phải nói nghiêm túc về bất kỳ năng suất lao động nào cả, vì cơ thể chỉ đạo các lực lượng chính của nó để chống lại bệnh tật.
Khi nào bạn có thể đi bộ khi bị viêm xoang?
Cho phép đi ngoài khi bị viêm xoang chỉ có thể là bác sĩ chăm sóc, có tính đến tình trạng của bệnh nhân và điều kiện thời tiết. Ý kiến của các chuyên gia là: chỉ được phép đi bộ trong những tháng mùa đông trong thời gian bệnh thuyên giảm, nếu thời tiết khô ráo, tương đối ấm áp và tốt nhất là có nắng. Nó rất hữu ích để ở trong không khí càng lâu càng tốt đối với những người bị bệnh mãn tính của viêm khoang hàm trên. Những lợi ích của việc đi dạo như sau:
- Biểu mô đệm của niêm mạc mũi dưới tác động của không khí trong lành hoạt động hiệu quả hơn và loại bỏ tốt hơn các chất tiết ứ đọng từ các khoang cạnh mũi. Điều này giúp giảm sưng các mô của đường mũi và cải thiện hô hấp.
- Hít thở không khí sạch, không chứa chất gây dị ứng và khói bụi sinh hoạt giúp cải thiện tình trạng bệnh của bệnh nhân viêm xoang mãn tính.
- Các hiện tượng tự nhiên tích cực (mặt trời, gió nhẹ) kích hoạt khả năng phòng thủ tự nhiên của cơ thể và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Khi đi dạo được sự đồng ý của bác sĩ, bạn nên ăn mặc chỉnh tề. Điều quan trọng là phải tìm được sự cân bằng trong vấn đề này, vì hạ thân nhiệt và quá nóng đều có hại cho cơ thể như nhau. Đã mặc nhiều áo ấm sẽ rất dễ ra mồ hôi và cảm lạnh.
Nếu không có cảm giác khó chịu, thì cuộc đi bộ sẽ hữu ích, điều chính là không nên đánh giá quá cao sức lực của bạn. Không nhất thiết phải đi bộ nhiều, chỉ cần ngồi trên ghế băng là đủ, bạn nên hít thở đều đặn. Trong trường hợp sức khỏe suy giảm (suy nhược, khó chịu, chóng mặt), nó là giá trị trở về nhà. Nên đi ra ngoài sân với một người nhà đi cùng, họ sẽ giúp bạn về nhà nếu bệnh nhân đột ngột bị ốm.
Thời gian đi bộ ban đầu nên là 20-30 phút, dần dần, khi tình trạng chung được cải thiện, có thể kéo dài đến 1-1,5 giờ.
Tổ chức đi bộ với trẻ bị bệnh
Cha mẹ hoàn toàn chịu trách nhiệm về tình trạng của con mình. Họ nên quyết định đến thăm sân chơi hay chỉ đi dạo sau khi hỏi ý kiến bác sĩ.
Ngay từ khi còn nhỏ, cần cho trẻ làm quen với những tác động của tuổi lạnh, điều quan trọng là chỉ quan sát các biện pháp và đưa ra quyết định, đánh giá tất cả các ưu và khuyết điểm. Sòng bạc trực tuyến gần đây đã trở thành trò giải trí khá phổ biến, do đó các dịch vụ này không ngừng được cải tiến. Không chỉ có máy đánh bạc, mà còn có rất nhiều dịch vụ bổ sung, hỗ trợ kỹ thuật nhanh nhạy - tất cả những điều này làm cho công ty hoạt động hiệu quả. Để bắt đầu chơi, bạn chỉ cần quyết định trang web và tìm các trang web sòng bạc trực tuyến cần thiết. Sau đó, người chơi làm thủ tục đăng ký, nạp lại tiền đặt cọc bằng một trong những cách thuận tiện và chọn những slot mình thích để bắt đầu trò chơi. Dù thế nào đi nữa, việc ngồi trong một căn hộ đầy khói bụi và ngột ngạt sẽ không làm tăng thêm sức khỏe, và sự cứng rắn làm tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các tác nhân gây bệnh khác nhau.
Điều quan trọng là mặc quần áo cho trẻ theo mùa, mặc quần áo ấm, nhẹ, không cản trở vận động, chân phải ấm.
Việc tự mình đi bộ không được khuyến khích; cha mẹ phải luôn ở bên cạnh để giúp đỡ và kiểm soát hành vi. Các trò chơi vận động, cúi người về phía trước và chạy đều bị cấm, vì không khí mát sẽ đi vào khoang mũi và làm tăng sưng mô. Lựa chọn tốt nhất là các trò chơi yên tĩnh trong 20-40 phút, khi trở về nhà - uống trà ấm và nghỉ ngơi. Nếu bé vẫn chưa đủ cứng cáp thì bạn có thể ra ngoài ban công hít thở không khí trong lành vài phút hoặc thông gió kỹ trong phòng.
Nghiêm cấm đến trường, lớp mẫu giáo trong trường hợp ốm đau.
Cảm thấy không khỏe khi bị sốt và đau đầu làm suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Theo đó, sự đồng hóa của tài liệu giáo dục trên thực tế sẽ bằng không.
