Rửa mũi
Dung dịch muối sẵn sàng sử dụng
Chúng được bày bán đa dạng trong các hiệu thuốc của chúng tôi. Thông thường, các chế phẩm này được làm trên cơ sở nước tinh khiết và muối với việc bổ sung các thành phần khoáng chất nhất định. Về mặt hiệu quả trong việc chữa khỏi cảm lạnh, chúng thực tế không khác với các giải pháp tự làm, ví dụ mà chúng tôi đưa ra dưới đây. Nhược điểm của những chất lỏng như vậy là giá thành tương đối cao và ưu điểm là tiết kiệm thời gian, vì chúng có thể được sử dụng ngay sau khi mua.
Dung dịch muối biển
Bạn có thể tự chuẩn bị chất lỏng này mà không cần rời khỏi nhà. Để làm được điều này, bạn cần có muối biển khô, loại muối này được nhiều người sử dụng như một chất phụ gia ngâm khoáng. Lấy 1-2 thìa cà phê muối biển và cho vào 0,5 lít nước sôi. Sau đó, đợi cho đến khi dung dịch nguội đến nhiệt độ phòng và bạn có thể bắt đầu rửa.
Đảm bảo rằng tất cả các tinh thể muối được hòa tan trong nước. Nếu cần, lọc dung dịch qua gạc để cặn muối rắn không làm tổn thương niêm mạc mũi.
Nước muối
Nước có hàm lượng muối 0,9% càng gần với các thông số vật lý của máu người bình thường càng tốt. Do đó, chất lỏng như vậy tương tác tự nhiên nhất với niêm mạc mũi mà không gây kích ứng hoặc kích ứng quá mức. Để chuẩn bị nước muối, lấy 9 gam (1 thìa cà phê) muối ăn thông thường và hòa tan chúng trong 1 lít nước sôi nóng. Sau đó, làm nguội chất lỏng đến nhiệt độ phòng và nếu cần, đưa chất lỏng qua một bộ lọc gạc.
Các chế phẩm thảo dược
Đây là một phương pháp khắc phục rất hiệu quả nếu sổ mũi do cảm lạnh thông thường, nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh viêm mũi. Và đây là sự lựa chọn của những gì để rửa mũi của bạn
sổ mũi tại nhà, rất rộng. Để làm cơ sở cho việc chuẩn bị dịch truyền, bạn có thể sử dụng:
- hoa cúc dược;
- hoa calendula;
- yarrow quý tộc;
- Vỏ cây liễu trắng;
- cây xô thơm;
- lá của coltsfoot, blackberry và plantain;
- rễ cam thảo;
- cỏ ba lá cỏ, v.v.
Quan trọng! Thời hạn sử dụng của dung dịch rửa mũi này chỉ là 24 giờ. Ngày hôm sau, bạn sẽ cần chuẩn bị một dịch truyền mới.
Bản thân các chế phẩm thảo dược là dễ mua nhất ở hiệu thuốc. Nó cũng thuận tiện vì công thức pha chế dịch truyền thường được ghi trên bao bì. Nhưng thường xuyên hơn không, bạn sẽ cần lấy 1-2 thìa cà phê hỗn hợp khô và đổ một cốc nước sôi lên trên. Sau đó, nên đậy kín hộp và ủ cho đến khi nguội dần về nhiệt độ phòng. Tất nhiên, trước khi rửa, cần phải xả dung dịch qua vải thưa để loại bỏ tất cả các thành phần rắn trong đó.
Dung dịch trà
Việc sử dụng trà để rửa mũi không có bất kỳ ưu điểm cụ thể nào so với các lựa chọn khác được mô tả ở trên đối với cảm lạnh. Nhưng nghẹt mũi và xuất hiện chất nhầy dư thừa trong đó cũng có thể là do viêm mũi dị ứng. Và trong trường hợp dị ứng, tất cả các giải pháp khác, ngoại trừ trà, sẽ không hiệu quả lắm.
Điều này được giải thích là do mục đích chính của việc rửa mũi khi bị cảm lạnh là để loại bỏ chất nhầy tích tụ, là nơi sinh sản tuyệt vời của các mầm bệnh. Nhưng với các trường hợp dị ứng, dịch mũi hầu như luôn có bản chất là nước, tức là tự chảy ra ngoài. Xả bằng dung dịch trà sẽ giúp bạn không làm loãng dịch xả mà giảm cường độ của nó. Trà có tác dụng như vậy là do nó có chứa tannin, có thể củng cố thành mao mạch của mũi và làm giảm tính thấm của chúng đối với chất lỏng.
Để chuẩn bị dung dịch tráng trà, hãy lấy một ấm trà đã pha sẵn và đổ đầy nước sôi vào. Chỉ có trà lá tự nhiên là phù hợp với việc này, không thể sử dụng túi bột. Sau đó để dịch truyền nguội đến nhiệt độ phòng, lọc qua vải thưa và bắt đầu quy trình.
Phương pháp rửa mũi
Sử dụng đồ dùng đặc biệt
Đây là một kỹ thuật của các thiền sinh Ấn Độ, tuy nhiên, nó khá hiệu quả theo quan điểm của khoa học y học cổ truyền. Để làm được điều này, bạn sẽ cần một ấm trà đặc biệt hoặc một thiết bị gọi là "Aqua-Maris" hiện đại hơn về hình thức, vật liệu và thiết kế, được đổ đầy dung dịch súc rửa. Loại rửa này bao gồm một số bước:
- Nghiêng đầu và xoay nhẹ sang một bên.
- Hít thở sâu và nín thở.
- Trong lỗ mũi cao hơn, nhẹ nhàng đưa đầu vòi của đĩa vào và bắt đầu đổ chất lỏng vào.
- Dung dịch sẽ đi qua vòm họng và đổ ra “lỗ mũi dưới”.
- Lặp lại quy trình một cách đối xứng cho lỗ mũi còn lại.
Sử dụng ống tiêm hoặc ống tiêm
Phương pháp này thực hiện khá đơn giản. Dung dịch được hút vào ống tiêm (không có kim!) Hoặc vào bầu ống tiêm cao su. Bạn cần hơi nghiêng đầu xuống để chất lỏng có thể chảy tự do. Tiếp theo, bạn nên đưa đầu ống tiêm hoặc ống tiêm vào lỗ mũi và ấn nhẹ pít-tông hoặc bóp bầu thuốc, tương ứng.
Quan trọng! Không thoa dung dịch dưới áp suất cao - tia nước quá mạnh có thể làm hỏng màng nhầy hoặc xâm nhập vào khoang tai trong, gây viêm.
Pipet
Đây không phải là cách hiệu quả để tống chất nhầy dư thừa ra ngoài, vì chất lỏng tương đối ít thấm qua đường mũi. Rửa bằng pipet hoạt động hiệu quả nhất ở trẻ em do thể tích khoang mũi nhỏ.
Nhưng có một kiểu xả nước mà tùy chọn này sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Đây là cách rửa mũi bằng các loại thuốc gia truyền trị cảm lạnh. Ném lại
quay đầu lại và tiêm vào mỗi lỗ mũi 3-5 giọt dung dịch phytopreparation. Sau đó dùng ngón tay véo mũi và không để chất lỏng chảy ra trong khoảng một phút. Trong trường hợp này, các hợp chất thuốc có trong chất lỏng sẽ có thời gian lắng đọng trên màng nhầy và bắt đầu có tác dụng chữa bệnh.
Rửa sạch sâu
Đây là cách rửa mũi chuyên sâu nhất. Để làm điều này, bạn sẽ cần một vật chứa có cạnh trên rộng (xoong nông, bát có thành thấp, v.v.) để đổ dung dịch rửa vào. Bạn cần phải dùng ngón tay véo một bên lỗ mũi và nhúng ngón tay còn lại vào chất lỏng và bắt đầu hút nó vào qua lỗ mũi. Dung dịch phải đi qua toàn bộ vòm họng và đổ ra ngoài qua miệng mở (vào một thùng chứa hoặc bồn rửa khác). Kỹ thuật này sẽ không được thoải mái cho tất cả mọi người, và để thành thạo nó, bạn có thể cần phải thực hành trước.
Quan trọng! Không thể tiến hành rửa mũi nếu một người đã bị viêm khoang tai giữa (viêm tai giữa) hoặc tắc nghẽn cơ học của đường mũi.
Có khá nhiều lựa chọn cho cách rửa mũi tại nhà khi bị cảm lạnh. Nhưng cần phải nhớ rằng mỗi thủ tục như vậy phải được hoàn thành với việc làm sạch cơ học kỹ lưỡng các khoang mũi khỏi chất nhầy hóa lỏng. Để thực hiện, bạn cần hỉ mũi tốt, nghiêng đầu xuống, nhìn thẳng xuống sàn. Đồng thời, thao tác này sẽ hút hết nước trong mũi họng ra ngoài, đây sẽ là biện pháp phòng ngừa tốt để ngăn ngừa tình trạng hạ thân nhiệt của xoang mũi. Ngoài ra, để tránh điều này, cần phải giữ ở nhiệt độ phòng ít nhất một giờ sau khi làm thủ thuật.
