Nhiều người quen với lời cảnh báo: "Đừng hét lớn, bạn sẽ làm tổn thương dây chằng." Sự tăng áp quá mức của các nếp gấp thanh quản, thường được gọi là dây chằng, thực sự có thể gây ra tình trạng khàn giọng đáng chú ý, dẫn đến mất hoàn toàn âm thanh (chứng mất tiếng). Giọng nói là một trong những công cụ giao tiếp quan trọng nhất. Với sự giúp đỡ của nó, liên lạc với những người xung quanh được thiết lập, thông tin được trao đổi. Theo quy định, đại diện của các ngành nghề có tải trọng giọng nói tăng lên - giáo viên, giảng viên, ca sĩ, diễn viên - bị rối loạn hình thành giọng nói do các nếp gấp thanh quản bị tổn thương. Có những cách nào để sửa chữa dây thanh bị hư hỏng bằng các phương pháp tại nhà và độ an toàn của chúng như thế nào?
Làm thế nào để giúp đỡ tại nhà
Triệu chứng chính của tổn thương dây thanh âm là giọng nói khàn và thô. Đôi khi khả năng nói biến mất hoàn toàn. Tất nhiên, đây là điều cực kỳ không mong muốn đối với bất kỳ người nào, đặc biệt nếu hoạt động nghề nghiệp của anh ta liên quan đến việc trình bày thông tin bằng bài phát biểu. Điều trị dây thanh quản nên được bắt đầu ngay lập tức - nhưng có thể làm gì để khôi phục chúng càng sớm càng tốt?
Các phương pháp điều trị tại nhà được chia thành các nhóm:
- Sử dụng các phương pháp phơi nhiễm cục bộ và chung.
- Thao tác nhằm mục đích tạo điều kiện để phục hồi.
Chúng đều rất quan trọng đối với bệnh nhân và nên được sử dụng kết hợp.
Điều trị không chỉ bao gồm việc áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng hoặc uống bất kỳ phương tiện nào. Dây chằng thường bị tác động của các yếu tố bên ngoài (không khí lạnh, khô) hoặc vận động quá sức (la hét, ca hát). Vì vậy, cần phải tác động một mặt đến quá trình bệnh lý, mặt khác ngăn ngừa tổn thương lặp lại.
Do người bệnh tự kiểm soát việc điều trị tại nhà nên cần phải đánh giá hợp lý tình trạng bệnh và nếu nghi ngờ về hiệu quả của các phương pháp đã thực hiện hoặc tình trạng sức khỏe suy giảm, ngay lập tức phải hỏi ý kiến bác sĩ. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào tại nhà.
Liệu pháp tại chỗ
Liệu pháp cục bộ liên quan đến việc sử dụng thuốc trực tiếp vào trọng tâm của những thay đổi bệnh lý. Tác động cũng được thực hiện trên các khu vực lân cận. Các cách đơn giản và hợp lý nhất là sử dụng:
- viên nén để tái hấp thu;
- thuốc xịt có thành phần chống viêm;
- súc họng.
Trong bệnh viêm thanh quản mãn tính chuyên nghiệp, kèm theo khàn giọng, phức hợp các bài tập thở cũng được sử dụng. Chúng được chỉ định sau khi giảm đợt cấp và không nên sử dụng trong thời gian có các biểu hiện sống động của quá trình viêm.
Thuốc viên và thuốc xịt cho phép bạn đạt được sự phân bố đều của hoạt chất.
Tuy nhiên, chúng có xu hướng ảnh hưởng chủ yếu đến màng nhầy của miệng và hầu. Khi súc miệng cũng vậy. Tuy nhiên, các phương pháp này vẫn chiếm ưu thế trong điều trị tại nhà do dễ sử dụng, có sẵn các loại thuốc và thành phần.
Bác sĩ có thể đề nghị: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. Chúng không dùng để tự dùng thuốc vì chỉ cần thiết trong một số trường hợp nhất định và không thích hợp để sử dụng cho trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và đang cho con bú.
Nên mô tả các phương tiện điều trị dây thanh tại nhà - các chuyên gia trong lĩnh vực y học cổ truyền biết cách nhanh chóng phục hồi và chữa khỏi. Tuy nhiên, họ nhấn mạnh:
- trước khi bắt đầu điều trị, bạn nên chắc chắn rằng không có dị ứng;
- nó chỉ được phép sử dụng những thành phần đã được chuẩn bị một cách chính xác.
Có thể dùng xen kẽ các loại thuốc, lưu ý quan sát phản ứng của bệnh nhân.
Củ cải đen
Nên súc miệng bằng nước trái cây tươi 3 lần một ngày.
Coltsfoot
Nguyên liệu giã nát với lượng 2 muỗng canh đổ 200 ml nước sôi, hãm trong nửa giờ, lọc.
Cây bụt rừng
Hoa khô được đổ với 200 ml nước sôi, nhấn mạnh trong nửa giờ. Súc miệng từ 6 đến 8 lần một ngày.
Quả mâm xôi
Để chuẩn bị phương thuốc, bạn cần 20 g lá mâm xôi, đổ với một cốc nước sôi và nhấn mạnh.
Công thức nấu ăn tại nhà
Bạn có thể khôi phục dây thanh quản tại nhà bằng các công thức dân gian. Các loại thuốc dưới đây sẽ yêu cầu các thành phần có thể tìm thấy ở hầu hết các gia đình vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.
Nước ép bắp cải trắng
Nó được uống nửa giờ trước bữa ăn 3 lần một ngày.
Hấp tỏi
Ăn tỏi hấp mà không cần thêm nguyên liệu nào khác cũng rất ngon.
Cà rốt và mật ong
Nước ép cà rốt tươi trộn với mật ong (uống vài thìa cà phê cho 1 ly). Uống một muỗng canh 4 lần một ngày.
Ngoài các phản ứng dị ứng đã được đề cập trước đó, các phản ứng cá nhân của cơ thể bệnh nhân nên được lo sợ. Nhiều bệnh nhân, ngoài bệnh lý của dây thanh, còn mắc các bệnh mãn tính - đặc biệt là đường tiêu hóa - có thể là một chống chỉ định sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà. Trong trường hợp này, nước ép bắp cải và tỏi được sử dụng hết sức cẩn thận, mặc dù tốt hơn là bạn nên từ chối hoàn toàn việc điều trị như vậy.
Liệu pháp không dùng thuốc
Làm thế nào để điều trị dây thanh âm ngoài thuốc? Nhiệt độ và độ ẩm môi trường là những thông số ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ khôi phục giọng nói. Vì vậy, có một quy tắc: bệnh nhân nên thở ẩm, không có trường hợp không khí khô hoặc nóng. Để làm được điều này, chúng đạt được các chỉ số nhiệt độ khoảng 20 ° C, độ ẩm - ít nhất là 50%.
Nó cực kỳ quan trọng đối với bệnh nhân:
- quan sát phần còn lại của giọng nói;
- tránh thay đổi đột ngột nhiệt độ của không khí hít vào;
- từ bỏ thuốc lá, rượu bia.
Sự nghỉ ngơi của giọng nói được hiểu là sự hạn chế, hay tốt hơn là hoàn toàn không có tải giọng nói trong những ngày đầu tiên sau chấn thương dây chằng. Hút thuốc lá gây kích ứng màng nhầy, làm chậm quá trình hồi phục.
Nói thì thầm làm căng dây thanh quản hơn cả giọng nói thông thường.
Điều quan trọng cần hiểu là - từ chối nói to và thay thế bằng thì thầm không cải thiện tình trạng của bệnh nhân. Im lặng là một trong những cách tốt nhất để tăng tốc độ phục hồi của bạn.
Ví dụ, trong trường hợp viêm thanh quản chuyên nghiệp cấp tính, việc nghỉ ngơi thanh nhạc nghiêm ngặt kéo dài ít nhất một tuần.
Các phương pháp điều trị sau cũng được sử dụng:
- Uống đồ uống không cồn ấm thường xuyên thành từng ngụm nhỏ.
- Thắt cổ bằng một chiếc khăn ấm làm từ chất liệu tự nhiên.
- Nén làm bằng vải len được chà với xà phòng giặt màu xám. Nó được làm vào ban đêm, cởi ra vào buổi sáng và quàng một chiếc khăn ấm quanh cổ.
Chườm ấm có thể gây nguy hiểm khi nhiệt độ cơ thể cao, một số bệnh lý. Bệnh nhân phải chắc chắn rằng không có quá trình sinh mủ, khối u kèm theo những thay đổi bệnh lý trong các nếp gấp thanh quản. Nên tránh cọ xát với chất lỏng có cồn.
Bài tập thở
Như đã đề cập trước đó, các bài tập thở được khuyến khích cho các bệnh mãn tính. Chúng chỉ có thể được bắt đầu sau khi bệnh nhân đã hồi phục; chúng không chữa khỏi quá trình chính, nhưng ngăn ngừa sự tái phát của bệnh, giúp phục hồi dây thanh quản.
Bệnh nhân ngồi trên ghế hoặc đứng. Đầu tiên người ấy hít vào thở ra bằng mũi, sau đó hít vào bằng miệng, thở ra bằng mũi, sau đó đổi chỗ của các cơ quan “hít vào” và “thở ra”.Sau khi thực hiện nhiều lần lặp lại động tác phức hợp này, bạn cần hít vào bằng một nửa mũi, thở ra bằng nửa mũi còn lại. Sau khi thực hiện bài tập vài lần, hãy bắt đầu lại, thêm các yếu tố của thở ra kéo dài với cường độ mạnh, thở ra bằng môi nén lỏng và thở ra bằng mũi thành từng chấm trong khi hít không khí bằng mũi.
Tất cả các bài tập được lặp lại hai lần một ngày trong một tuần.
Một tuần sau, họ bắt đầu tập các bài tập tiếp theo, được thực hiện kết hợp với các bài tập thở:
- Đặt ở phía sau đầu của hai bàn tay, nắm chặt trong một khóa. Cúi cổ về phía sau và đồng thời tạo lực cản bằng tay.
- Thiết lập lòng bàn tay của tai. Đầu nghiêng từ bên này sang bên kia với lực cản của cánh tay.
- Chuyển động của hàm dưới theo các hướng khác nhau.
- Nén hàm trên và hàm dưới.
- Đưa đầu lưỡi chạm vào vòm miệng mềm mại.
- Phồng má.
Các thao tác lần lượt được thực hiện rất cẩn thận, lặp đi lặp lại nhiều lần.
Việc sửa chữa dây chằng có thể mất nhiều thời gian và đòi hỏi sự nỗ lực đáng kể của bệnh nhân. Điều quan trọng là phải thực hiện điều trị dưới sự giám sát của bác sĩ, tuân thủ tất cả các khuyến nghị nhận được.
