Làm gì nếu trẻ xuất hiện các triệu chứng viêm mũi trong mùa lạnh? Các bậc cha mẹ đã quen thuộc với các chương trình và sách của Tiến sĩ Komarovsky biết: cần phải rửa mũi đúng cách, đạt được nhiệt độ và độ ẩm dễ chịu trong phòng, sử dụng các biện pháp điều trị triệu chứng một cách cẩn thận và theo đúng chỉ định. Điều này sẽ giúp tạo điều kiện để phục hồi thành công và ngăn ngừa các biến chứng. Tuy nhiên, vẫn còn đó câu hỏi về việc đi ngoài đường, tác hại và lợi ích của chúng đối với bệnh nhân bị ngạt mũi. Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng Komarovsky nghĩ gì về điều này? Có thể đi dạo với một đứa trẻ bị cảm lạnh vào mùa đông?
Viêm mũi và em bé
Tất cả các bậc cha mẹ đều biết rằng việc cho trẻ ra ngoài trời là rất hữu ích. Điều này giúp trẻ thích nghi với sự thay đổi điều kiện của ngoại cảnh, tăng cường khả năng miễn dịch, phát triển thể chất và trí tuệ thông qua các trò chơi vận động ngoài trời và các câu hỏi tò mò về các hiện tượng của thế giới. Đi dạo trên đường phố, trong công viên ngập tràn cây xanh hay trong công viên tuyết phủ, sân chơi là niềm vui không chỉ của trẻ mà cả những người lớn đi cùng. Tuy nhiên, có đáng ra khỏi phòng không nếu các triệu chứng của viêm mũi xuất hiện - nghẹt mũi và chảy dịch, khó thở bằng mũi?
Tiến sĩ Komarovsky luôn chú ý đến thực tế là các nguyên nhân gây nghẹt mũi có thể khác nhau. Viêm mũi không đồng nghĩa với ARVI; mặc dù bản chất truyền nhiễm của cảm lạnh thông thường rất phổ biến ở trẻ em, nhưng nguyên nhân, ngoài vi rút và vi khuẩn, cũng có thể là:
- dị ứng;
- mọc răng.
Tùy thuộc vào điều gì gây ra chảy nước mũi, nó được xác định xem nó có đáng để đi ra ngoài hay không. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Komarovsky, câu hỏi về khả năng đi bộ khi bị cảm lạnh không thể được trả lời một cách rõ ràng. Điều quan trọng là phải xem xét không chỉ chẩn đoán, mà còn cả điều kiện thời tiết và các yếu tố khác, sẽ được thảo luận trong các phần sau.
Khi nào được phép đi bộ
Đi bộ rất hữu ích. Tiến sĩ Komarovsky không cảm thấy mệt mỏi khi lặp lại điều này trong các chương trình truyền hình dành cho cả vấn đề cảm lạnh thông thường và phòng chống bệnh tật ở trẻ em.
Ngay cả khi trẻ bị cảm, và bên ngoài trời đã là mùa đông thì việc ra ngoài cũng không được cấm. Cách tiếp cận phù hợp với việc đi bộ ngoài trời giúp tăng tốc độ hồi phục và theo bác sĩ, làm sạch đường thở.
Bạn nên biết những gì trước khi quyết định đi dạo? Cần phải đánh giá:
- Thở bằng mũi.
Đáng đi bộ nếu trẻ có thể thở bằng mũi - với tình trạng nghẹt một phần, phù nề vừa phải.
- Trạng thái chung.
Được phép đi bộ ngoài trời vào mùa đông ở nhiệt độ cơ thể bình thường, không bị sốt, kèm theo nhức đầu và suy nhược - nghĩa là sau khi giai đoạn nhiễm trùng cấp tính đã qua đi.
- Tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm.
Nếu trẻ bị viêm mũi truyền nhiễm, trẻ có thể lây cho người khác - và trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị nhiễm bệnh nhất. Tốt hơn hết là bạn nên tránh xa những sân chơi đông đúc, những hộp cát.
Cũng cần hiểu loại chẩn đoán cụ thể mà chúng ta đang nói đến. Chảy nước mũi có thể chỉ là một trong nhiều biểu hiện, nếu bệnh liên quan đến việc cần cách ly, nghỉ ngơi tại giường, tạm ngừng đi lại. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng với bụi (ví dụ: khi bạn chuyển đến một căn hộ mới), bạn nên đi dạo với trẻ trong khi đang tiến hành lau ướt - loại bỏ chất gây dị ứng và ngừng tiếp xúc với nó sẽ giúp giảm bớt điều kiện. Nếu nghẹt mũi vì mọc răng, bạn có thể đi lại - nếu không bị sốt, nhiễm trùng.
Đi bộ khi bị cảm lạnh vào mùa đông phải mặc quần áo ấm mà không cần gắng sức nhiều.
Vào mùa đông, bạn không nên quên quần áo nhiều lớp ấm áp. Đồng thời, không nên cho trẻ chạy nhảy, tham gia các trò chơi ngoài trời với bạn bè cùng trang lứa - có nguy cơ hạ thân nhiệt do vã mồ hôi, nhanh mệt (cơ thể còn chưa khỏe, mới bắt đầu chữa bệnh), như cũng như nguy cơ lây nhiễm ở trẻ em khỏe mạnh. Mục đích của việc đi bộ khi bị cảm vào mùa đông là để hít thở không khí trong lành, không bị ẩm và không có bụi.
Chống chỉ định đi bộ
Tốt hơn là từ chối đi chơi khi nào? Có một số chống chỉ định chính:
- suy giảm sức khỏe đáng kể, sốt, suy nhược;
- vắng mặt hoặc khó thở bằng mũi;
- nhu cầu nghỉ ngơi nghiêm ngặt trên giường, cách ly;
- nhiệt độ cực thấp bên ngoài;
- điều kiện thời tiết xấu (gió mạnh, độ ẩm cao, mưa, bão tuyết);
- không có khả năng loại trừ tiếp xúc với trẻ em khỏe mạnh.
Nếu quá trình bệnh lý vẫn chưa bắt đầu giải quyết (nhiệt độ cao kéo dài, đau họng dữ dội, nghẹt mũi hoàn toàn), bạn không thể đi lại. Trong điều kiện nhiệt độ môi trường thấp, trẻ bị sốt có hiện tượng co thắt mạch da - điều này dẫn đến vi phạm sự điều nhiệt, làm giảm sự truyền nhiệt và do đó góp phần làm quá nhiệt (tăng thân nhiệt).
Không nên để đứa trẻ chủ động thở bằng miệng khi đi dạo trong những tháng mùa đông.
Khi bị nghẹt mũi, trẻ bắt đầu thở bằng miệng, không khí lạnh, khô và không được chuẩn bị kịp đi vào đường hô hấp dưới, đi qua mũi, và điều này góp phần phát triển các biến chứng (viêm khí quản, viêm phế quản, viêm phổi).
Đi bộ bị loại trừ nếu bác sĩ đề nghị nghỉ ngơi nghiêm ngặt trên giường, cách ly (ví dụ, đối với bệnh bạch hầu). Đối với nhiệt độ cực thấp, khái niệm này không nên được đánh giá theo các số liệu cụ thể mà phải phù hợp với địa hình nơi đứa trẻ sinh ra và phát triển. Nếu nhiệt độ trung bình hàng tháng vào mùa đông không xuống dưới 10 ° C và sương giá từ –15 ° C trở lên, bạn nên hạn chế đi bộ. Nhưng nếu mùa đông kéo dài và –20 ° C là chỉ số phổ biến, bạn cần chuẩn bị đi bộ đúng cách. Tất nhiên, việc đi dạo trong gió to, trời mưa, tuyết rơi không có ích gì cho trẻ nhỏ cũng như người lớn đi cùng. Trang cá cược thể thao Sportotvet.ru là một trợ thủ đắc lực cho người chơi trong các nhà cái. Sportotvet Tại đây bạn không chỉ có thể tìm thấy các dự báo thể thao hàng ngày mà còn cả những tin tức thú vị từ thế giới cá cược, cũng như thông tin về các nhà cái.
Chuẩn bị đi dạo
Bạn cần chuẩn bị cho mùa đông đi dạo phố. Bác sĩ Komarovsky khuyên:
- Mặc quần áo ấm (cho cả người lớn và trẻ em), đắp chăn cho bé trong xe đẩy.
- Mang theo những loại thuốc cần uống theo đúng phác đồ (hoặc hoãn thời gian đi bộ).
- Nếu cần thiết phải đưa thuốc nhỏ vào mũi, nên làm nóng chúng trong tay của người lớn; tốt hơn là nên mang theo thuốc trong túi trong của quần áo.
- Trước khi đi bộ cần rửa mũi bằng nước muối sinh lý, nếu cần có thể dùng thuốc nhỏ co mạch (nếu được bác sĩ cho phép).
Nếu bạn không thể đi ra ngoài, nhưng điều kiện của bạn cho phép bạn hít thở không khí bên ngoài, bạn có thể đi ra ngoài ban công - ngoài ra bạn không nên quên mặc quần áo ấm, hạn chế thời gian ở nhiệt độ môi trường thấp.
Các hoạt động ngoài trời cho trẻ bị viêm mũi có thể có lợi, cần lưu ý các biện pháp phòng ngừa và chống chỉ định. Tiến sĩ Komarovsky nhắc nhở rằng người ta nên đánh giá tình hình một cách hợp lý trong từng trường hợp cụ thể - và sau đó đi dạo trên đường phố, ngay cả trong mùa đông, sẽ giúp trẻ hồi phục sau cảm lạnh.
