Tắm trị ho là cách chữa ho tốt nhất

Trên thực tế, hầu hết các công thức nấu ăn phổ biến đều giúp chữa ho nhanh chóng và hiệu quả. Thuốc sắc thảo mộc hữu ích, dịch truyền thuốc - tất cả những điều này, và nhiều hơn thế nữa, không chỉ giúp loại bỏ nhẹ nhàng các cơn ho dữ dội mà còn có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể. Một phương pháp điều trị cảm lạnh hiệu quả khác là tắm. Nhiều người đặt ra một câu hỏi hoàn toàn tự nhiên - xông hơi khi bị ho có sao không?

Lợi ích phòng xông hơi ướt

Tắm không chỉ là một cách tuyệt vời để giảm mệt mỏi, thư giãn và nuông chiều cơ thể bằng hơi nước nóng. Đây là một trong những cách chữa ho hiệu quả nhất. Nó có tác dụng hữu ích đối với cơ thể trong trường hợp cảm lạnh và có thể chữa khỏi giai đoạn đầu. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn nhìn vào lợi ích của việc làm nóng cơ thể bằng hơi nước nóng.

Hơi nước nóng làm giãn nở phế quản và nhẹ nhàng loại bỏ đờm chứa lượng vi khuẩn gây bệnh rất lớn.
Không khí khô được sưởi ấm sẽ kích thích lưu thông máu. Điều này giúp cơ thể có thêm động lực để tự chống lại bệnh tật.
Khi bị ho, việc vào nhà tắm không những được mà còn cần thiết. Chỉ cần một lần thăm khám là đủ để cơ thể sản xuất thêm 20% bạch cầu - những người bảo vệ tự nhiên của chúng ta.
Hơi nước ướt có tác dụng tương tự như hít thở: nó làm ấm các cơ quan hô hấp và làm sạch các kênh hô hấp.
Bạn nên vào nhà tắm với một cây chổi. Những cú đánh vừa phải vào lưng giúp thư giãn cột sống và toàn bộ cơ thể. Những cơn đau nhức rời khỏi cơ bắp và người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Khi nào bạn có thể vào nhà tắm

Các bác sĩ và nhân viên phục vụ phòng tắm có kinh nghiệm khẳng định rằng hầu hết các bệnh về đường hô hấp chỉ có thể được điều trị thành công ở giai đoạn phát triển ban đầu của chúng. Nếu căn bệnh đã xâm chiếm hoàn toàn cơ thể bạn, và sự sinh sản tích cực của vi khuẩn có hại đã bắt đầu, thì bạn khó có thể đến nhà tắm. Trong trường hợp này, một hoạt động như vậy sẽ vô nghĩa và thậm chí có hại. Suy cho cùng, không khí nóng gần như là môi trường lý tưởng cho sự sinh sản và phát triển của vi khuẩn.

Việc tắm có ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể trong quá trình bị bệnh? Cơ chế khá đơn giản. Do độ ẩm cao và không khí bị đốt nóng cao, đờm trong phế quản sẽ hóa lỏng và đào thải ra ngoài cơ thể người bệnh một cách tự nhiên.

Nếu bạn đến nhà tắm trong giai đoạn đầu của bệnh, cơ thể sẽ nhận được một nguồn năng lượng mạnh mẽ và bạch cầu sẽ dễ dàng chống chọi với bệnh tật hơn.

Ngoài ra, bồn tắm còn kích hoạt quá trình trao đổi chất, loại bỏ các chất độc hại và chất độc, cải thiện lưu lượng máu. Thật khó để nói về một lợi thế của bồn tắm như khả năng tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch. Hệ thống phòng thủ của cơ thể ngay lập tức bắt đầu sẵn sàng chiến đấu, interferon được sản sinh tích cực, giúp chống lại các tác nhân lây nhiễm rất hiệu quả.

Làm thế nào để làm điều đó đúng

Bạn cần phải vào nhà tắm khi ho một cách khôn ngoan. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tận dụng tối đa trải nghiệm phòng xông hơi ướt của mình:

Bạn nên uống một vài tách trà nóng ngay lập tức trước khi vào nhà tắm. Do đó, nó sẽ có thể bù đắp cho sự mất mát tích cực của chất lỏng xảy ra trong phòng xông hơi ướt. Đối với trà, tốt nhất nên ưu tiên đồ uống nóng có thành phần là hoa cúc, cỏ xạ hương, bạc hà, tía tô đất, v.v.
Hãy tắm trước phòng xông hơi ướt và làm ấm cơ thể dưới những dòng nước ấm. Trong phòng xông hơi ướt, chúng ta ngồi xuống hoặc nằm trên kệ thấp nhất và làm ấm cơ thể cho đến khi đổ mồ hôi dữ dội đầu tiên (đối với hầu hết các trường hợp, 5 đến 7 phút là đủ cho việc này).
Chúng tôi rời khỏi phòng xông hơi ướt, đi vào phòng tắm và một lần nữa đứng dưới vòi nước ấm. Chờ một vài phút, nghỉ ngơi và sau đó quấn người trong một tấm khăn hoặc khăn tắm. Để không bị cảm lạnh nhiều hơn nữa, bạn cần tránh hạ thân nhiệt và tránh gió lùa bằng mọi cách có thể.
Sau 10 phút trôi qua, chúng ta quay trở lại phòng xông hơi ướt và nằm xuống một chiếc giá cao hơn (tất nhiên là nếu có).
Nhưng bây giờ chúng tôi không chỉ nằm mà thực hiện các thủ thuật y tế. Đá nóng phải được tưới bằng nước sắc thuốc bắc đã được pha sẵn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước có pha thêm tinh dầu (tùy theo sở thích).
Cần phải lấy chổi (hoặc tốt hơn là hỏi bạn bè về nó) và nhẹ nhàng xử lý ngực. Sau đó, bạn có thể tiến hành phần lưng và cột sống. Có thể chủ động dùng chổi khi ho, nhưng tốt nhất không nên dùng chổi thông thường mà dùng chổi đè lên và cọ xát. Chúng có tác dụng hữu hiệu nhất đối với cơ thể đối với cảm lạnh.

Sau khi kết thúc thủ tục tắm, chúng tôi khuyên bạn không nên đi bộ dọc theo những con phố lạnh giá. Điều tốt nhất là trở về nhà nhanh chóng, uống một tách trà nóng và đi ngủ. Đề án trên đã hoạt động tốt. Nó có hiệu quả đối với nhiều chứng cảm lạnh và đặc biệt là loại bỏ ho rất tốt.

Chọn cây chổi nào

Như đã đề cập ở trên, chổi là một loại thuốc giảm ho bổ sung. Tắm chung với anh ấy sẽ hiệu quả hơn một chàng trai bình thường. Ngày nay, nhiều loại chổi từ các loại cây khác nhau được sử dụng, nhưng loại sau đây là tốt nhất:

cây bồ đề - có tác dụng làm dịu thần kinh, đẩy nhanh quá trình tiết mồ hôi;
cây lá kim - khử trùng không khí trong bồn tắm, diệt vi trùng;
bạch dương - giúp tiêu đờm an toàn, giảm đau cơ;
khuynh diệp - loại bỏ các triệu chứng đau dữ dội trong cổ họng, giảm ho gần như ngay lập tức.

Tốt hơn hết là không nên đến phòng xông hơi ướt

Không phải trong mọi trường hợp, tắm trị ho sẽ hữu ích. Cô ấy, giống như bất kỳ loại thuốc nào khác, có những chống chỉ định nhất định:

Có thể đến phòng xông hơi khi ho nếu nhiệt độ cơ thể tăng cao không? Không có trường hợp nào. Ở một nhiệt độ, tim và mạch máu hoạt động ở chế độ nâng cao. Tắm chỉ làm tăng tải cho chúng, điều này rất không được khuyến khích.
Không thể đi tắm khi bị viêm mũi, vì độ ẩm không khí cao sẽ chỉ làm trầm trọng thêm bệnh và gây ra sự phát triển tích cực của vi khuẩn.
Trẻ em dưới ba tuổi bị ho và cảm lạnh nên từ chối vào phòng xông hơi ướt. Nếu không, không thể tránh khỏi các biến chứng.
Nếu một bệnh nhân bị thủy đậu, mụn rộp hoặc bất kỳ bệnh nhiễm vi rút nào khác, họ không nên vào nhà tắm trong mọi trường hợp.
Đau đầu dữ dội là một lý do khác để từ chối tắm như một biện pháp khắc phục. Không khí nóng làm giãn nở các mạch máu và trong trạng thái đau đớn, một người có thể bị đột quỵ.