Tại sao lại có huyết áp thấp vào buổi sáng và cách xử lý ra sao?

Huyết áp có nhịp sinh học nào?

Huyết áp (HA) là một chỉ số quan trọng về hoạt động của hệ thống tim mạch và hoạt động quan trọng nói chung. Là kết quả của khả năng co bóp của tim và tạo ra áp lực trong các động mạch lớn và nhỏ, huyết áp được tạo ra, được đo bằng milimét thủy ngân (mm Hg). Giá trị này không phải là hằng số. Dưới tác động của các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong khác nhau, nó có thể thay đổi, tăng hoặc giảm so với các số liệu của giới hạn thông thường, là 120/80 mm Hg. Với tăng huyết áp, nó đạt từ 130/80 mm Hg trở lên. Khi bị hạ huyết áp, áp suất giảm xuống dưới 90/60 mm Hg.

Áp lực của con người chịu ảnh hưởng của nhịp sinh học, với sự thay đổi của ngày và đêm, cường độ của các quá trình trao đổi chất, tiết hormone và chuyển hóa trong cơ thể cũng thay đổi. Hoạt động bình thường của các cơ quan phụ thuộc vào thói quen hàng ngày; với chu kỳ ngủ - thức đều đặn, các cơ chế của đồng hồ sinh học không bị xáo trộn.

Huyết áp được đặc trưng bởi:

1. Có hai giai đoạn: cao điểm vào ban ngày và suy giảm vào ban đêm.
2. Dưới áp suất bình thường vào ban ngày, huyết áp có thể tăng trong vòng 20-30 mm Hg. Điều này xảy ra khi hoạt động thể chất mạnh mẽ hoặc trong bối cảnh trải nghiệm cảm xúc.
3. Vào ban đêm, thông số giảm 10 - 20 mm Hg. trong giai đoạn ngủ sâu.
4. Đặc trưng bởi sự gia tăng áp suất vào buổi sáng cho đến 10 giờ, buổi tối cho đến 18 giờ.
5. Mức giảm được quan sát thấy trong khoảng thời gian từ nửa đêm đến 3-4 giờ, với mức bình thường khi thức dậy, đạt giá trị cao nhất vào 11-12 giờ trong ngày.

Đồng hồ sinh học của một người có ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp. Vi phạm về dao động nhịp điệu và hậu quả là huyết áp, phát sinh do một số yếu tố: uống rượu hoặc ma túy, nghỉ ngơi không đầy đủ, làm việc mệt mỏi vào ngày hôm trước, điều kiện thời tiết, đặc điểm cá nhân, tuổi tác, sự hiện diện của các bệnh đồng thời .

Sự thay đổi nhịp sinh học được biểu hiện bằng tình trạng hạ huyết áp, do đó bệnh nhân lo lắng về huyết áp thấp vào buổi sáng sau khi ngủ.

Tại sao lại có hiện tượng tụt huyết áp sau khi ngủ và nó có ý nghĩa gì?

Trong cơ thể con người, mọi thứ đều liên kết với nhau. Hạ huyết áp có thể cho thấy sự vi phạm hoạt động của hệ thống tim mạch và thần kinh, sự hiện diện của bệnh lý đồng thời hoặc ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài, dưới ảnh hưởng của tình trạng thiếu oxy (đói oxy) phát triển, lưu lượng máu bị rối loạn, tốc độ lưu thông máu và cung cấp oxy đến não và các cơ quan quan trọng giảm.

Dưới đây là những nguyên nhân chính gây huyết áp thấp vào buổi sáng:

1. Bệnh về tuyến giáp, tuyến thượng thận, suy giảm bài tiết nội tiết tố.
2. Mang thai, suy dinh dưỡng, mất nước.
3. Hạ huyết áp bù đắp sinh lý và nhịp tim chậm (nhịp tim chậm) trên cơ sở đào tạo cường độ cao thường xuyên ở các vận động viên chuyên nghiệp.
4. Chấn thương, hoại tử xương hoặc bệnh lý bẩm sinh của đốt sống cổ, khi các mạch bị chèn ép trong đó dòng máu bị rối loạn.
5. Một tính năng di truyền của các mạch máu, giảm độ đàn hồi và giai điệu của các bức tường của chúng.
6. Ảnh hưởng của môi trường, địa hình có độ cao hiếm khí quyển, vùng nhiệt đới có khí hậu nóng, lạnh.
7. Rối loạn trương lực cơ mạch máu, căng thẳng mãn tính, thiếu nghỉ ngơi đầy đủ khi căng thẳng về thể chất và / hoặc tâm lý-tình cảm.
8. Xơ vữa động mạch, bệnh tim, khuyết tật van tim, rối loạn nhịp và dẫn truyền.
9. Suy giảm khả năng miễn dịch, thiếu vitamin, hậu quả của ngộ độc, nhiễm độc.
10. Sau khi mất nhiều máu trong chấn thương, ở phụ nữ hành kinh.

Làm thế nào để đối phó với tình trạng này?

Điều trị các vấn đề cơ bản gây ra hạ huyết áp dẫn đến bình thường hóa vĩnh viễn huyết áp. Về vấn đề này, điều cực kỳ quan trọng là khi xuất hiện các triệu chứng đặc trưng, ​​cần đến bác sĩ để khám và không được tự ý dùng thuốc.

Để điều chỉnh huyết áp, các loại thuốc sau đây có thể được kê đơn:

1. Dựa trên các thành phần thảo dược có tác dụng tăng trương lực mạch, và do đó, áp suất: rượu sâm, cây hoàng cầm và sả dạng giọt (thuốc chống chỉ định cho bệnh nhân cao huyết áp).
2. Chất chống oxy hóa
3. Nootropics.
4. Với bệnh lý tâm thần đồng thời Thuốc chống trầm cảm.
5. Vitamin.
6. Thuốc nội tiết.
7. Phương tiện tăng cường và thuốc bổ nói chung.
8. Thuốc chủ vận alpha adrenergic.
9. Phép tương tự.
10. Thuốc chống co thắt.

Có thể tránh được một mùa thu buổi sáng?

Khi huyết áp thấp được quan tâm vào buổi sáng, một phương pháp trị liệu tổng hợp sẽ có hiệu quả nhất.

Ngoài việc dùng thuốc, cần bình thường hóa thói quen hàng ngày:

• giấc ngủ đêm ít nhất nên từ 7 - 9 giờ;
• bạn nên đi ngủ và thức dậy cùng một lúc;
• sau khi thức dậy, không đột ngột ra khỏi giường;
• hạn chế tối đa sử dụng đồ uống kích thích trước khi ngủ, cà phê, rượu bia, nước tăng lực;
• đi bộ trong không khí trong lành trước khi đi ngủ, làm thoáng phòng được khuyến khích;
• để cải thiện tình trạng sức khỏe vào buổi sáng, bạn nên tắm bằng vòi hoa sen tương phản, ăn sáng đầy đủ;
• khi dùng thuốc an thần, gây ngủ cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ, những loại thuốc này có thể gây tụt huyết áp.

Đối với những người hạ huyết áp, bầu không khí tại nơi làm việc và trong gia đình là rất quan trọng, vì căng thẳng thường dẫn đến tình trạng tồi tệ hơn. Một phương tiện rất hiệu quả để bình thường hóa huyết áp là thường xuyên hoạt động thể chất nhẹ nhàng. Nên chạy bộ quãng đường ngắn, thể dục thẩm mỹ, bơi lội hoặc đi bộ trong công viên. Xoa bóp và làm cứng được chứng minh là có tác dụng củng cố mạch máu. Đối với các mục đích phòng ngừa, điều trị bằng điều dưỡng-khu nghỉ mát, các chuyến đi đến biển, đi bộ trong rừng được quy định. Cũng cần đo áp lực tại nhà một cách độc lập và quan sát tần suất khám bệnh ngoại trú của bác sĩ.

Kết luận

Hạ huyết áp động mạch có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Huyết áp thấp vừa phải không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng có thể khiến tình trạng bệnh nhân trầm trọng hơn, hạn chế khả năng lao động và gây ra các triệu chứng khó chịu: yếu, run tay chân, chóng mặt, lơ mơ sau khi ngủ, mất ý thức. với sự giảm huyết áp mạnh mẽ. Trước nhiều yếu tố có thể gây hạ huyết áp, khi xuất hiện các dấu hiệu đầu tiên của bệnh, cần phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa, tim mạch hoặc thần kinh. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ chỉ định liệu pháp và điều chỉnh chế độ làm việc, nghỉ ngơi.