Ho sau khi bỏ thuốc lá: bao lâu và cách điều trị

Ngày càng nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, bắt đầu nhận ra tác hại của thói quen hút thuốc lá đối với cơ thể. Ngày nay người ta tuyên truyền rầm rộ về chủ đề này, lối sống lành mạnh đang trở thành mốt, và thuốc lá ngày càng có ít người tích cực hơn. Nhưng nhiều người thất vọng vì người bạn đồng hành thường xuyên của những người hút thuốc, ho sau khi bỏ thuốc không biến mất ngay lập tức mà kéo dài trong vài tuần, thậm chí vài tháng. Và đôi khi nó thậm chí còn tăng lên trong những ngày đầu tiên. Tại sao lại xảy ra hiện tượng này và làm gì để nhanh chóng hết ho?

Cơ chế và triệu chứng

Bất kỳ cơn ho nào cũng là một phản ứng phản xạ của cơ thể trước sự kích thích của hệ hô hấp. Và có quá đủ các yếu tố gây khó chịu khi hút thuốc lá. Nhiệt độ cuối điếu thuốc lá đạt 700-800 độ, khói thuốc lá 70-80 độ. Đây là mức cao hơn nhiều so với mức an toàn tối đa cho màng nhầy - 60. Điều này có nghĩa là kinh nghiệm hút thuốc lâu năm là đảm bảo cho việc màng nhầy thường xuyên bị kích ứng và mỏng đi, vốn đang cố gắng bảo vệ mình bằng cách sản xuất mạnh mẽ đờm đặc.

Đờm liên tục chảy xuống thành sau của thanh quản, gây khó chịu và khi nuốt phải, sẽ đi vào dạ dày, mang theo các chất độc có trong khói thuốc. Lúc này niêm mạc dạ dày bị kích thích, đặc biệt nếu hút điếu thuốc đầu tiên khi bụng đói. Bệnh viêm dạ dày dần dần phát triển và xuất hiện các vết loét. Tính axit của dịch vị tăng cao, khi đi vào thực quản sẽ gây kích ứng, ợ chua. Cơn ho trở nên tồi tệ hơn.

Trong khi ngủ, đờm chảy vào phế quản, ứ đọng ở đó và làm tắc thở. Người bắt đầu ngáy, ho vào ban đêm, thức dậy vì thiếu không khí.

Khi hít phải khói sâu (và điều này vốn có ở tất cả những người hút thuốc có kinh nghiệm!), Các kim loại nặng và nhựa sẽ đi vào phổi, chúng vẫn ở đó, làm hỏng cấu trúc của chúng và tạo ra các ổ viêm vĩnh viễn. Triệu chứng đặc trưng của tình trạng phổi cực kỳ bất lợi này là ho trở lại.

Chúng tôi đã mô tả chi tiết cơ chế gây hại cho các cơ quan hô hấp trong quá trình hút thuốc, để có thể làm rõ các triệu chứng điển hình cho cơn ho của người hút thuốc đến từ đâu và tại sao anh ta không thể hết ngay sau khi ném điếu thuốc cuối cùng vào thùng rác.

Ngoài ra còn có các tính năng khác:

• những cơn ho dữ dội nhất xảy ra vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy - đó là những phế quản và phổi đang cố gắng tống khứ chất nhầy nhiễm độc tích tụ qua đêm;
• sự hiện diện của một lượng lớn đờm - điển hình cho những người hút thuốc có ít kinh nghiệm, mà màng nhầy của họ không bị tổn thương quá nhiều;
• hơi thở nặng và hôi - chất độc tích tụ trong nước bọt, trên màng nhầy của khoang miệng, mùi nồng nặc có thể do dạ dày bị bệnh;
• cơn ho tăng cường khi hít thở sâu - đây là cách phổi chống lại sự quay trở lại của chất nhầy độc hại vào chúng;
• Khó thở dai dẳng là một triệu chứng của bệnh viêm phế quản mãn tính và thiếu oxy, thường xuất hiện ở những người hút thuốc lá.

Để cơn ho mãi mãi không khỏi, tất cả các cơ quan bị tổn thương phải được phục hồi hoàn toàn. Và điều này mất rất nhiều thời gian. Do đó, rất khó dự đoán khi nào cơn ho sẽ hết sau khi bỏ thuốc lá hoàn toàn, và thời gian phục hồi chức năng kéo dài bao lâu.

Khi hết ho

Ở một người khỏe mạnh có tiền sử hút thuốc trong thời gian ngắn, cơn ho sẽ biến mất trung bình trong 2-4 tuần. Ở mức độ lớn, nó còn phụ thuộc vào tuổi tác - xét cho cùng, một cơ thể trẻ cai thuốc sẽ hồi phục nhanh hơn nhiều so với một người ở độ tuổi trung niên và đặc biệt là ở độ tuổi lớn hơn. Ở những người trên 50 tuổi, cơn ho có thể kéo dài đến vài tháng, sau đó miễn là không mắc các bệnh mãn tính.

Nếu người hút thuốc trước đây bị suy tim, mắc các bệnh về đường tiêu hóa, dị ứng, các bệnh mãn tính về phế quản - phổi, thì ho sẽ vẫn còn, vì nguyên nhân chính của nó sẽ không được loại bỏ. Trong trường hợp này, chỉ từ bỏ thói quen xấu là không đủ. Bạn sẽ phải trải qua một cuộc kiểm tra chẩn đoán và một quá trình điều trị, và khi cơn ho biến mất như một triệu chứng, chúng ta có thể nói về sự thuyên giảm ổn định hoặc hồi phục hoàn toàn.

Viêm phổi mãn tính và viêm phế quản, là những người bạn đồng hành rất thường xuyên của những người hút thuốc, cũng sẽ phải được điều trị. Do các cơ quan hô hấp thường xuyên bị tổn thương nên bình thường chúng không thể tự bảo vệ trước các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể. Và nói chung, những người nghiện thuốc lá nặng có khả năng miễn dịch thấp hơn nhiều so với những người không hút thuốc. Nhiều người lưu ý rằng sau khi bỏ thuốc lá, họ bắt đầu ít mắc các bệnh về đường hô hấp hơn, đồng nghĩa với việc hệ thống miễn dịch cũng bắt đầu phục hồi.

Nó phụ thuộc nhiều vào thời gian cơn ho qua đi khi bỏ hút thuốc, vào số lượng điếu thuốc đã hút trước đó trong ngày. Nếu 5 - 6 điếu thuốc không làm tổn thương quá nhiều đến niêm mạc mà làm khô và rát, có thời gian hồi phục một phần, thì một bao thuốc mỗi ngày là cơ thể bị say liên tục cộng với niêm mạc phế quản bị cháy kinh niên, thoái hóa và gần như những sợi lông không hoạt động được thiết kế để làm sạch chất nhờn và bảo vệ chống lại vi khuẩn.

Nếu sau khi bỏ thuốc lá, cơn ho của bạn trở nên tồi tệ hơn trong hai tuần đầu tiên, đừng lo lắng. Đây là một quá trình làm sạch phổi và phế quản một cách tích cực. Bạn chỉ cần giảm cơn co giật bằng các loại siro long đờm hoặc các bài thuốc dân gian là sẽ không bị nghiện trở lại.

Nhưng khi cơn ho kéo dài hơn 1-2 tháng, thì đó là lúc bạn nên đi khám. Đây rất có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý khác, không nhất thiết là hậu quả của việc hút thuốc lá.

Phương pháp truyền thống

Để giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ hắc lào, độc tố và những thứ khó chịu khác do khói thuốc gây ra, bạn có thể sử dụng các biện pháp dân gian đã được kiểm chứng. Chúng không mang lại hiệu quả ngay lập tức, nhưng sau 1-2 tuần sử dụng thường xuyên, tình trạng bệnh sẽ được cải thiện đáng kể:

1. Sữa ấm. Ngay cả khi không có gì khác được thêm vào nó, nó hoàn toàn làm dịu cơn ho và trung hòa chất độc. Không có gì ngạc nhiên khi nó được trao sớm hơn cho những người làm việc trong các ngành công nghiệp "có hại". Bạn có thể thêm một chút mật ong, một chút muối nở hoặc bơ sữa trâu nếu muốn. Uống thành từng ngụm nhỏ tối đa 2 ly một ngày.
2. Xi-rô hành tây. Một loại thuốc long đờm tuyệt vời có thể cạnh tranh với bất kỳ loại thuốc hiệu thuốc nào. Bóc vỏ hai củ hành tây, băm nhỏ, phủ một lớp đường. Khi hành đã ra nước, đun ở lửa rất nhỏ cho đến khi tạo thành xi-rô màu hổ phách. Lọc lấy xi-rô, bạn có thể thêm một thìa mật ong. Uống một thìa cà phê nhiều lần một ngày.
3. Eggnog với keo ong. Thích hợp cho những người không bị dị ứng với các sản phẩm từ ong (bệnh hen không được phép sử dụng!). Tách lòng đỏ trứng gà ra khỏi protein, đánh tan với một thìa mật ong tự nhiên đến khi nổi bọt trắng, nhỏ nhẹ 15-20 giọt cồn keo ong vào. Ăn một chút, nấu chín ngay trước khi sử dụng. Áp dụng không quá 2 lần một ngày.
4. Trà đặc biệt. Có một công thức đặc biệt giúp thải đờm nhanh chóng. Đổ một thìa hương thảo hoang dã khô và cỏ thánh John vào phích, đổ 0,5 lít nước sôi. Đậy nắp lại và để trong 15 phút. Lọc lấy chất lỏng, cho một thìa trà đen chất lượng cao vào ấm trà và rót dịch truyền. Uống ấm khi lá trà đã ngấm.
5. Nước ép bồ công anh. Nó cũng giúp thải đờm một cách hoàn hảo. Nó phải được vắt ra khỏi rễ đã làm sạch trước đó của cây và pha với trà làm từ tía tô đất, bạc hà, cỏ xạ hương hoặc cây xô thơm với tỷ lệ 20-30 ml nước trái cây mỗi ly trà. Bạn có thể thêm mật ong để vừa ăn.
6. Trà thảo mộc. Bạn cần phải uống liên tục.Chúng làm ấm cổ họng, tiêu viêm, nhiều loại cây có tác dụng tiêu viêm, long đờm, có khả năng trung hòa độc tố. Cây xô thơm, cỏ đuôi ngựa, hoa cúc La mã, cây ngải cứu, cỏ xạ hương, cây bồ đề, hoa hồng dại sẽ làm được.
7. Nụ bạch dương. Chất chống viêm tuyệt vời. Loại bỏ các kích ứng của thanh quản, làm dịu ngay cả cơn ho mạnh, thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng của màng nhầy. Đun chảy 70 gam bơ sữa trâu trong nước, thêm một thìa nụ bạch dương. Để lửa nhỏ trong một giờ. Lọc lấy dầu, khi dầu nguội một chút, trộn với lượng mật ong tương đương. Uống một thìa cà phê nhiều lần một ngày.

Nếu không muốn loay hoay với các công thức dân gian, bạn có thể mua siro long đờm chiết xuất từ ​​thực vật ở hiệu thuốc và uống theo hướng dẫn.

Ngoài ra, bạn phải tránh các hoạt động thể chất quá mạnh, gió lùa, thay đổi nhiệt độ đột ngột, thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, thức ăn quá cay hoặc chua. Đó là, làm mọi thứ để không kích thích thêm thanh quản.

Thuốc lá điện tử

Một người thường xuyên hút thuốc cho rằng bây giờ chỉ cần chuyển sang loại thuốc lá điện tử thời thượng là đủ, và cơn ho cũng sẽ biến mất. Có một số sự thật trong điều này, nhưng không phải mọi thứ đều đơn giản như vậy. Không chỉ khói thuốc lá và hắc ín có trong nó mới gây ra ho cho người hút thuốc. Nicotine gây ra sự thu hẹp mạnh các mạch máu, thường gây ra co thắt, bao gồm cả co thắt phế quản, phản ứng của nó là một cơn ho dữ dội. Do đó, khi hút thuốc lá điện tử cũng sẽ bị ho.

Ngoài ra, nhiều hương liệu hóa học và hương liệu được thêm vào chúng, mà các phản ứng dị ứng thường phát triển và chúng cũng gây ra ho.

Để biến khói thành hơi, người ta sử dụng glycerin, khi được tiêu thụ với số lượng lớn, nó sẽ làm tắc phổi không kém gì hắc ín thuốc lá có hại. Nó chỉ là ít độc hại hơn. Vì vậy, cách duy nhất để thoát khỏi cơn ho mãi mãi của người nghiện thuốc lá là bỏ thuốc lá hoàn toàn và vô điều kiện dưới mọi hình thức!