Chảy nước mũi là một quá trình viêm khu trú trên niêm mạc mũi. Trong trường hợp này, nguyên nhân gây viêm mũi thường là các bệnh truyền nhiễm phát sinh trên cơ sở hệ thống miễn dịch suy yếu. Nhiều bậc cha mẹ thậm chí không nghĩ đến việc liệu có thể đi dạo với một em bé bị cảm lạnh hay không. Thông thường, người lớn cố gắng cho trẻ nằm nghỉ trên giường, tin rằng trong thời gian bị bệnh, tốt hơn là loại trừ hoàn toàn việc đi lại. Nhưng nếu bệnh nhân không nhiệt độ cao thì không khí trong lành chỉ có lợi cho bé.
Xác định các yếu tố
Mặc dù thực tế là không khí trong lành tốt cho trẻ em ở các độ tuổi khác nhau và việc đi bộ là cần thiết ngay cả đối với các bệnh truyền nhiễm kèm theo sổ mũi, nhưng có một số yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quyết định về khả năng đi ngoài khi bị bệnh. Trước khi trả lời câu hỏi trẻ bị cảm có tập đi được không, bạn cần lưu ý những điểm sau:
Sức khỏe của bệnh nhân
Nếu viêm mũi kèm theo sốt cao (trên 38 độ), suy nhược toàn thân, buồn ngủ thì tốt nhất nên hoãn việc đi lại cho đến khi thân nhiệt trở lại bình thường. Nếu trẻ cảm thấy bình thường thì nên cho trẻ ra ngoài không khí trong lành, nhưng loại trừ các trò chơi ngoài trời.
Quan trọng! Nếu không thể đi lại trong thời gian bị bệnh, thì trong trường hợp này, cần đảm bảo luồng không khí trong lành tối đa vào phòng trẻ, bằng cách thông gió thường xuyên.
Tuổi
Ra ngoài không khí trong lành được chỉ định khi trẻ bị sổ mũi ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh những ngày đầu đời hoặc trẻ sinh non thì tốt nhất mẹ nên hạn chế đi ngoài, nhất là trong giai đoạn thu đông.
Nguyên nhân viêm mũi
Thông thường, các phản ứng dị ứng có thể gây ra sổ mũi cho trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn xuân hè, khi hoa đang hoạt động mạnh, cũng như trong thời tiết băng giá (dị ứng với lạnh). Trong trường hợp này, bạn nên loại trừ việc đi ra ngoài, đóng cửa sổ ở nhà, làm ẩm không khí trong phòng bằng cách sử dụng phương pháp lau ướt hoặc máy tạo độ ẩm. Ngoài ra, chống chỉ định đi bộ là các bệnh nhiễm khuẩn nặng (viêm phổi, viêm amidan), cần nằm nghỉ tại giường. Trong tất cả các tình huống khác, việc đi ngoài, ngay cả với em bé, không những không bị chống chỉ định mà còn góp phần giúp hồi phục nhanh chóng. Ví dụ, nếu công việc sửa chữa đang được thực hiện trong phòng mà em bé sống và nguyên nhân gây sổ mũi là do dị ứng, thì trong tình huống này, không khí trong lành sẽ là trợ thủ chính trong việc điều trị, giúp làm sạch phổi và phế quản. , và loại bỏ đờm tích tụ. Ngoài ra, ở trẻ sơ sinh, sổ mũi thường xảy ra khi mọc răng, đây không phải là chống chỉ định của việc tập đi.
Nhiệt độ không khí ngoài trời
Trẻ em ở mọi lứa tuổi và thời tiết nào cũng được phép ra ngoài trời nếu bị cảm. Các trường hợp ngoại lệ là khi nhiệt độ không khí bên ngoài giảm xuống dưới âm 10-15 độ, cũng như trường hợp có gió giật mạnh, lượng mưa lớn.
Cũng cần lưu ý rằng trong nửa giờ sau một số thủ tục vật lý trị liệu, chẳng hạn như xông, tắm nước nóng, chườm, v.v., bạn không được ra ngoài.
Cơ chế hoạt động bảo vệ
Được biết, chính chiếc mũi là vật cản chính đối với sự xâm nhập của các loại bệnh nhiễm trùng và bụi bẩn vào cơ thể. Khi một lượng quá nhiều các chất có hại tích tụ trong khoang mũi, cơ thể sẽ kích hoạt các đặc tính bảo vệ, kết quả là xuất hiện tình trạng chảy nước mũi, niêm mạc mũi sưng tấy. Ngoài ra, trong mùa lạnh, không khí ấm lên trong mũi trước khi vào phổi.
Khi bị sổ mũi, bạn có thể đi dạo ngoài trời ngay cả trong mùa đông. Chúng sẽ đặc biệt hiệu quả trong các công viên và rừng, cách xa đường cao tốc bận rộn và các ngành công nghiệp độc hại. Trong quá trình đi bộ, những điều sau đây sẽ xảy ra:
- giữ ẩm cho niêm mạc mũi họng, thở dễ dàng hơn;
- cứng cơ thể do thay đổi nhiệt độ nhỏ, tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ;
- bình thường hóa lưu thông máu, lượng độc tố và vi sinh vật có hại trong mũi họng giảm xuống dưới tác động của gió tươi.
Khi đứa trẻ ở bên ngoài, cần thông gió cho căn phòng.
Tính năng và chống chỉ định
Để việc tập đi không chỉ vô hại mà còn có lợi cho trẻ và không gây hại cho người khác, cha mẹ cần biết một số đặc điểm và chống chỉ định:
Hãy nhớ rằng bệnh nhi mang nguy cơ dịch tễ cho người khác, tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng giảm thiểu khả năng lây nhiễm bệnh cho trẻ khác, đặc biệt là vào mùa đông, khi bên ngoài lạnh cóng;- cần ưu tiên các trò chơi nhẹ nhàng để loại trừ khả năng làm việc quá sức và hít phải không khí lạnh qua miệng;
- thời gian đi bộ vào mùa lạnh, gió chướng không quá hai mươi phút;
- trước khi đi ngoài, các bác sĩ khuyến cáo nên thông mũi, đảm bảo thở bằng mũi bình thường;
- Điều quan trọng là phải mặc quần áo cho trẻ đúng cách, chọn quần áo theo thời tiết, không để trẻ quá nóng và không mặc cho trẻ quá nhẹ.
Hãy nhớ rằng bệnh nhi mang nguy cơ dịch tễ cho người khác, tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng giảm thiểu khả năng lây nhiễm bệnh cho trẻ khác, đặc biệt là vào mùa đông, khi bên ngoài lạnh cóng;Quan trọng! Trẻ đã tự đi nên mặc quần áo nhẹ hơn một chút so với trẻ và ấm hơn một chút vì trẻ đang ngồi trong xe đẩy.
Cũng cần hiểu rằng hít thở không khí mát làm tăng đáng kể lượng máu cung cấp cho màng nhầy và các mô của mũi họng và phế quản, góp phần bài tiết chất nhầy tốt hơn, kích hoạt các tuyến bài tiết. Đó là lý do tại sao thường khi đi dạo ở nơi có không khí trong lành, cơn ho có đờm của trẻ lại tăng lên, tuy nhiên không phải ở nhà, đây không phải là lý do để ra đường, mà ngược lại, là một dấu hiệu tích cực cho phép bạn khạc ra đờm hiệu quả hơn. Đó là lý do tại sao, trong trường hợp mắc các bệnh về đường hô hấp như ho gà, viêm phổi hoặc viêm phế quản tắc nghẽn, hít thở không khí sạch và mát là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong điều trị, cùng với các loại thuốc khác nhau. Cũng cần hiểu rằng không khí sạch, lạnh là một trong những cách hiệu quả nhất để sơ cứu các bệnh khác nhau kèm theo khó thở.
Giờ đây, việc tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi về khả năng đi bộ trong không khí trong lành sẽ không còn khó khăn. Điều chính là đánh giá chính xác các thành phần "cho" và "chống lại", để chọn các điều kiện tối ưu cho một cuộc đi bộ.
