Có thể đi bộ với trẻ khi ho không

Điều đầu tiên mà các bà mẹ làm ngay khi trẻ ho là hạn chế vận động của trẻ, và thường thì họ cũng đặt trẻ đi ngủ. Tất nhiên, trong một số trường hợp, nó phải như vậy. Nhưng trước hết, sẽ rất tốt nếu bạn tìm ra lý do tại sao trẻ bị ho. Có lẽ cơn ho của cháu không phải là bệnh lý, mà là do sinh lý. Hoặc là do một căn bệnh mãn tính không liên quan gì đến hệ hô hấp. Khi đó việc từ bỏ việc đi bộ không chỉ vô nghĩa mà còn có hại.

Ho là gì

Khi trẻ bị ho có tập đi được hay không phụ thuộc 100% vào nguyên nhân gây ra. Tất cả chúng có thể dễ dàng được chia thành nhiều nhóm:

Sinh lý học. Ho là một hành động phản xạ giúp trẻ loại bỏ bụi, chất nhầy và các mảnh vụn khác ra khỏi đường hô hấp trên. Nó thường xảy ra ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là nếu không khí trong phòng quá khô. Nó không kèm theo các triệu chứng khác thường gặp đối với ho và không phải là kịch phát. Đi bộ khi bị ho như vậy là có thể và cần thiết.
Dị ứng. Khi tiếp xúc với bất kỳ chất gây dị ứng nào, các màng nhầy sẽ sưng lên, và do thanh quản đã hẹp ở trẻ nên ngay lập tức xảy ra ngạt thở và ho, với sự trợ giúp của cơ thể cố gắng mở rộng lòng thanh quản. Những cơn ho như vậy đi kèm với nước mũi chảy ra, mắt chuyển sang màu đỏ và có thể xuất hiện phát ban trên da. Sau khi cắt cơn, không cấm đi lại, nhưng phải cẩn thận.
Cảm lạnh và hạ thân nhiệt. Chúng gây ra phản xạ ho do co thắt mạch, trong đó tuần hoàn máu bình thường bị gián đoạn. Khi tình trạng hạ thân nhiệt kéo dài, cổ họng của trẻ có thể bị viêm và khi đó sẽ xuất hiện những cơn ho khan, ho khan. Nếu bạn có biện pháp xử lý kịp thời và ngăn ngừa trẻ khỏi bệnh thì ngày hôm sau, với điều kiện thời tiết không quá ẩm ướt hoặc có gió, bạn có thể đi dạo.
Bệnh không lây nhiễm. Ho thường là triệu chứng của bệnh ở các cơ quan khác chứ không riêng gì đường hô hấp. Ví dụ, có một thuật ngữ y tế là "ho tim", xảy ra trong suy tim cấp tính hoặc mãn tính. Bệnh trào ngược, hen phế quản, xơ nang, khí phế thũng hoàn toàn không phải là bệnh do virut gây ra. Chúng chạy mà không có nhiệt độ, vì vậy bạn có thể an toàn đi bộ với em bé của bạn.
Bệnh truyền nhiễm. Thường đi kèm với sự gia tăng nhiệt độ, tình trạng sức khỏe của em bé giảm sút rõ rệt và các triệu chứng khó chịu khác. Ngoài ra, một đứa trẻ bị nhiễm trùng có thể gây nguy hiểm cho những người khác - những đứa trẻ mà nó sẽ giao tiếp có thể bị bệnh. Vì vậy, nếu nghi ngờ ho là do mầm bệnh, tốt hơn hết bạn nên ở nhà cho đến khi chẩn đoán chính xác. Sau đó có thể đi lại được hay không sẽ phụ thuộc vào đặc điểm diễn biến của bệnh.

Nhưng ngay cả khi bạn quyết định chơi an toàn và không đi chơi với con, điều này không có nghĩa là con không cần không khí trong lành. Hơn nữa, việc thông gió thường xuyên trong phòng không chỉ đảm bảo cho việc phục hồi nhanh chóng mà còn ngăn ngừa sự xuất hiện của dị ứng và ho sinh lý.

Tại sao bạn cần đi bộ

Hai mươi năm trước, các bác sĩ khuyến cáo nên giữ trẻ mắc các bệnh hô hấp cấp tính ở nhà cho đến khi chúng hồi phục hoàn toàn. May mắn thay, thời thế đã thay đổi. Khoa học đã chứng minh rằng ở trong không khí trong lành rất tốt cho trẻ và từ bỏ nó sẽ không làm tăng tốc độ hồi phục mà ngược lại. Tại sao chuyện này đang xảy ra?

ở nhiệt độ không khí thấp hơn nhiều so với nhiệt độ cơ thể (từ + 10-12 độ), phản xạ thu hẹp mạch máu xảy ra, nghĩa là tiết chất nhờn giảm - nước mũi chảy ít hơn;
ở nhiệt độ không khí gần bằng không, nhiều vi rút và vi khuẩn chết, có nghĩa là hệ thống miễn dịch sẽ dễ dàng đối phó với những vi khuẩn còn lại;
ánh sáng mặt trời kích thích cơ thể sản xuất vitamin D, do đó, thúc đẩy quá trình trao đổi chất;
việc đi dạo luôn làm trẻ phấn chấn, đồng nghĩa với việc cơ thể sản sinh ra serotonin và endorphin có khả năng giảm đau.

Ngoài ra, trong khi trẻ ở ngoài đường, bạn có thể mở các lỗ thông hơi và thông gió cho căn phòng, trong đó có rất nhiều vi khuẩn đã tích tụ trong thời gian bị bệnh. Đồng thời, có tác dụng thạch anh trong phòng hoặc để đèn thơm cũng có tác dụng làm sạch không khí tốt khỏi vi khuẩn.

Đi bộ khi nào và như thế nào

Không còn nghi ngờ gì nữa, việc một em bé bị ho ở nhà khi ở nhà luôn cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng để việc tập đi vừa mang lại lợi ích cho trẻ, vừa không gây hại, bạn cần hiểu rõ về thời điểm và cách tập đi đúng cách. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích mà bạn chắc chắn nên nghe.

Lần đi bộ đầu tiên sau khi bị bệnh nên ngắn - không quá 10-15 phút. Cơ thể còn đang suy yếu, khó thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ.
Bạn không nên đi ra ngoài trời, trong sương mù dày đặc, mưa, tuyết. Điều kiện tối ưu để đi dạo là một ngày nắng dịu. Vào mùa đông, thời gian lưu trú sẽ ngắn hơn mùa hè, nhưng bạn vẫn cần phải đi bộ.
Mặc quần áo cho bé tùy theo thời tiết. Nếu anh ấy mới ốm dậy thì đây không phải là lý do để “quấn” lấy anh ấy khiến anh ấy không thể vận động bình thường và sẽ đổ mồ hôi sau 5 phút. Trong quá trình đi dạo, nhớ theo dõi tình trạng của trẻ. Nếu anh ta quá nóng, quá lạnh, anh ta bắt đầu rất thất thường - hãy về nhà. Cần phải về ngay nếu trẻ ra mồ hôi trộm. Cơ thể ẩm ướt nguội đi rất nhanh và bệnh có thể quay trở lại.
Ra ngoài hít thở không khí trong lành có nghĩa là việc đi bộ nên diễn ra trong khu vực công viên hoặc ít nhất là cách xa các đường phố, ngã tư có xe cộ qua lại đông đúc. Nếu không, em bé sẽ không thở oxy mà thải khí ra ngoài và nhận thêm một lượng chất độc.
Lúc đầu sau khi bị bệnh, nên hạn chế các trò chơi quá ồn ào và hoạt động trong không khí trong lành. Thứ nhất, trẻ có thể nhanh chóng đổ mồ hôi và "đón" không khí lạnh trong miệng, và điều này sẽ kích thích cơn ho. Và thứ hai, cơ thể anh vẫn còn suy yếu sau một trận ốm. Vì vậy, em bé sẽ nhanh chóng mệt mỏi, không thể di chuyển ngang bằng với các bạn cùng lứa tuổi và khi về đến nhà, em bé có thể thất thường và hưng phấn quá mức trong một thời gian.
Đi xe đạp, trượt patin, xe đạp, các loại đu quay và đu quay cũng tốt hơn nên hoãn lại cho đến khi hồi phục hoàn toàn. Đây là một gánh nặng cho một đứa trẻ đang trong độ tuổi hồi phục. Ngoài ra, bạn sẽ khó kiểm soát được tình trạng của trẻ. Nhưng bạn không nên từ chối một đứa trẻ trong chuyến đi bằng ô tô điện. Điều này sẽ mang lại nhiều cảm xúc tích cực và tăng tốc độ phục hồi của bạn.

Nếu trẻ còn nhỏ, hãy để trẻ ngồi trong xe đẩy trong quá trình đi dạo, như vậy trẻ sẽ được bảo vệ khỏi gió và ánh nắng trực tiếp. Với những đứa trẻ lớn hơn, tốt hơn hết là bạn nên đi dạo bằng tay cầm, cho chúng xem thứ gì đó thú vị, chơi những trò chơi yên tĩnh.

Thời gian lý tưởng để đi dạo là trước (hoặc trong) giấc ngủ ban ngày. Đứa trẻ sẽ được nghỉ ngơi tuyệt vời và tăng cường sức lực.

Khi trẻ bị dị ứng hoặc hen phế quản, việc chọn địa điểm cho trẻ đi dạo là điều đặc biệt cần thiết. Nó không chỉ nên tránh xa đường mà còn phải tránh xa các loài thực vật có hoa, đặc biệt là vào mùa xuân và mùa hè. Đừng quên ở nhà một ống hít bỏ túi và thuốc kháng histamine, nếu cần, sẽ nhanh chóng làm giảm cơn ho.

Ở nhà

Nhưng có những tình huống tốt hơn là bạn nên ở nhà và đặt em bé đi ngủ. Trước hết, đây là nhiệt độ cơ thể tăng lên - hơn 37,5. Nhưng hãy nhớ rằng không nhất thiết phải hạ nhiệt độ xuống như vậy - đây là một phản ứng bảo vệ của cơ thể, giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật nhanh hơn. Chỉ là bé không thấy khỏe lắm, ở nhà sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Bạn không thể đi bộ trong những tình huống đó khi:

đứa trẻ bị bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cho người khác (bệnh thủy đậu, bệnh bạch hầu, bệnh ban đỏ, v.v.);
ho có tính chất là cơn co giật thường xuyên, kèm theo nôn mửa hoặc nghẹt thở - cho đến khi tình hình được cải thiện;
trong điều kiện thời tiết xấu: mưa, gió, sương mù, nhiệt độ không khí dưới -10-15;
đứa trẻ cảm thấy suy nhược nghiêm trọng, chóng mặt, ngất xỉu.

Trong mọi trường hợp, bạn không nên đi ra ngoài ít hơn 20-30 phút sau khi xông hoặc làm thủ thuật điện. Nếu bạn sử dụng phương pháp sưởi ấm sâu: đắp mù tạt, chườm, trị liệu bằng parafin, xoa nóng thì tốt hơn nên thực hiện các quy trình này vào ban đêm và ngày hôm sau chỉ nên đi bộ sau bữa trưa và khi trời đẹp.

Trong tất cả các trường hợp khác, đi bộ sẽ mang lại lợi ích hữu hình cho sinh vật đang phát triển. Thực tế, nó là một phần quan trọng trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp, giúp khắc phục các cơn ho nhanh hơn và bồi bổ cơ thể đang bị suy nhược.